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1、代茶飲。用料：石菖蒲5克，龍齒8克。將石菖蒲和龍齒裝入炒布袋中，放入保溫杯內(nèi)，開水沖泡，代茶飲。可安神鎮(zhèn)靜。

2、治失音。用料：石菖蒲5克，胖大海5枚，薄荷適量。將以上3味中藥裝入紗布袋中，放入保溫杯內(nèi)，開水沖泡，代茶飲。

3、燉煮。用料：石菖蒲、玉竹各8克，山藥12克，老鴨1只。將老鴨處理干凈，切塊。山藥、石菖蒲、玉竹分別洗凈后，用紗布包好，與老鴨一同放入鍋中，加清水，大火燉煮，至鴨肉熟爛，加調(diào)料調(diào)味即可。食之可安神益智。