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炒野生蕨菜的做法 如何做炒野生蕨菜

更新時(shí)間:2022-03-22 10:00:50作者:未知

炒野生蕨菜的做法 如何做炒野生蕨菜

1、材料:蕨菜去老梗后230克、肥肉70克、大蒜3瓣、生抽5ML、瘦肉100克、水1小匙、鹽2克、雞粉3克、胡椒粉1克、糖2克。

2、瘦肉剁碎加小匙水?dāng)嚢?,加入鹽,雞粉,胡椒粉,生抽,糖攪拌均勻腌10分鐘。

3、蕨菜去老梗,在開(kāi)水中焯熟,撈起過(guò)浸泡在清水中再次清洗再浸泡3個(gè)時(shí)。

4、撈起瀝去水份。(也可以不用浸泡幾個(gè)小時(shí)直接洗凈炒,個(gè)人喜歡吧,浸泡可減輕澀味。

5、肥肉切小塊,炸出豬油,撈起油渣盛起一半豬油待用。

6、大蒜切碎,入3的油鍋中爆香,倒入1的肉沫翻炒至淺黃色,加入蕨菜翻炒。

7、均勻,淋入3法中的豬油(可連油渣一起淋入),加少量生抽調(diào)味即可。

本文標(biāo)簽: 炒野生蕨菜的做法  

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