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芭樂要怎么吃 芭樂要怎么吃才有營養(yǎng)

更新時間:2023-03-16 05:38:00作者:佚名

芭樂要怎么吃 芭樂要怎么吃才有營養(yǎng)

芭樂就是番石榴,因?yàn)樗臓I養(yǎng)價值極高,被種植戶朋友譽(yù)為珍珠。

1、芭樂直接食用,洗干凈之后,不用去皮直接吃就行,不像蘋果那樣需要削皮,這屬于芭樂最簡單的一種吃法,這樣吃的效果能吸收芭樂的全部營養(yǎng),不會流失。

2、芭樂榨汁喝,榨汁喝也是比較常見的吃法,榨汁的話可能需要用到3-4個芭樂,切成小塊放入榨汁機(jī)即可,如果還想要營養(yǎng)更豐富可以和其它水果搭配,最后加入少許蜂蜜就可以喝了。

3、芭樂可以腌著吃,把新鮮的芭樂清洗干凈,放入煮沸的開水中,過一下,放入盤子中,加入少量的食鹽和黃粉即可,在用手慢慢揉搓,等腌好入味即可食用。

本文標(biāo)簽: 營養(yǎng)  

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