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白扁豆怎么吃才祛濕 白扁豆怎么吃才祛濕減肥

更新時(shí)間：2023-12-13 09:38:14作者：佚名

白扁豆怎么吃才祛濕 白扁豆怎么吃才祛濕減肥

1、白扁豆煲湯，煮粥，煮茶都能祛濕，煮粥祛濕的效果更好一些。首先準(zhǔn)備適量的白扁豆，梗米，山藥。將白扁豆和梗米洗凈，山藥切丁，一同放入鍋中，文火熬煮，煮爛后加白糖，在煮十分鐘后即可。

2、白扁豆有溫補(bǔ)脾胃，和中化濕，解毒消暑的作用，白扁豆中的礦物質(zhì)和維生素的含量很高。

本文標(biāo)簽： 扁豆  

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