国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

　　佛山高明區(qū)獻(xiàn)血活動(dòng)最新消息2023

　　一、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)

　　時(shí)間：2月11日(周六)14:30~21:00時(shí)

　　地點(diǎn)：荷城廣場(chǎng)愛心獻(xiàn)血屋(滄江路荷城廣場(chǎng)泰和路側(cè))

　　二、無(wú)償獻(xiàn)血的益處

　　1.獻(xiàn)血者可優(yōu)先和免費(fèi)用血;

　　2.獻(xiàn)血可積分入學(xué);

　　3.經(jīng)常獻(xiàn)血可降低血脂 、適量獻(xiàn)血可促進(jìn)人體新陳代謝、可降低血液粘稠度 、可預(yù)防心腦血管疾病 、可促進(jìn)和改善心理健康、男士獻(xiàn)血可減少癌癥發(fā)病率 ……

　　三、獻(xiàn)血前須知

　　1.獻(xiàn)血年齡：首次獻(xiàn)血者18-55周歲(多次獻(xiàn)血者可延至60周歲);體重：女性≥45公斤，男性≥50公斤，身體健康;

　　2.獻(xiàn)血前應(yīng)保證充足的睡眠，不宜做劇烈運(yùn)動(dòng);

　　3.獻(xiàn)血前勿食油膩食物(高脂肪、高蛋白)，獻(xiàn)血前一天和當(dāng)天禁酒;

　　4.必須攜帶身份證或有效身份證明(身份證作為獻(xiàn)血者建檔及日后用血報(bào)銷的唯一依據(jù));

　　6.女性月經(jīng)期前后3天不宜獻(xiàn)血;

　　7.感染新冠病毒(重型和危重型除外)，且距離最后一次陽(yáng)性結(jié)果超過(guò)7天，康復(fù)狀況良好可以參加獻(xiàn)血;注射新冠病毒滅活疫苗或基因重組疫苗48小時(shí)后可以參加獻(xiàn)血。

　　四、獻(xiàn)血后須知

　　1. 獻(xiàn)血后不要急起，放松、伸直采血手臂，按護(hù)士指引按壓針眼處。進(jìn)針處彈力繃帶保留30分鐘，創(chuàng)口貼最少保留6小時(shí)，以保持針眼清潔、干燥。晚間淋浴后方可去除創(chuàng)口貼;

　　2. 獻(xiàn)血后休息10-15分鐘方可離開;

　　3. 獻(xiàn)血后24小時(shí)內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)休息。當(dāng)天不要從事高空作業(yè)、高溫作業(yè)、體育比賽、通宵娛樂(lè)等活動(dòng);

　　4. 獻(xiàn)血后適當(dāng)多飲水以補(bǔ)充失去的水份，維持正常的飲食即可，適當(dāng)搭配蛋白質(zhì)和蔬果，不要酗酒和暴飲暴食;