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二十年的手淫史和多年的嫖娼史，把一個(gè)健康人的靈魂及身體幾乎掏空。隨之而來(lái)的，是困厄與苦痛的交織。

面對(duì)漸漸敗落的人生，以及快速消失的福氣和良知，自己也曾極度茫然和絕望。這一切的不幸終于換來(lái)了數(shù)年前的那次覺(jué)醒。原來(lái)，那一瞬間的快感所積累起來(lái)的，竟是無(wú)盡的悲與痛！

幸運(yùn)的是，在六年前的某一天，我終于在自掘的泥潭中，傷痕累累地爬了出來(lái)?；厥锥嗄甑摹白詺垺敝?，真是悔恨交集，欲哭無(wú)淚！

有時(shí)，我也在總結(jié)，自己到底如何堅(jiān)定地走到了今天。堅(jiān)定的信心，頑強(qiáng)的毅力和正確的方法，無(wú)疑是救我性命的三個(gè)寶筏。而方法的核心，則是心靈的轉(zhuǎn)變。而心靈轉(zhuǎn)變的根本，卻是改過(guò)遷善。

筆者愿以自己的親身經(jīng)歷為依據(jù)，力求從另一個(gè)側(cè)面展示擺脫手淫和意淫的核心力量。

并以期與正艱難地走在戒色之途上的朋友們產(chǎn)生心靈上的共鳴，從而找到真正有效的，徹底戒除惡習(xí)的方法。

重新尋找人生的目標(biāo)和心靈的寄托

多年的手淫和意淫，會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的慣性。即使戒除了手淫，意淫也不會(huì)馬上停止。

為了更好更快的減緩或消除性幻想的慣力，就必須尋找心靈的依托和樹(shù)立切實(shí)可行的奮斗目標(biāo)。而很多書(shū)籍都能成為我們心靈依靠的源泉。

像《了凡四訓(xùn)》，《弟子規(guī)》，《格言聯(lián)壁》，《菜根潭》，《呻吟語(yǔ)》以及許多古今中外的名人傳記如《富蘭克林自傳》等，能夠從不同的角度揭示人生的真諦和做人的道理。

這些書(shū)籍，可以說(shuō)，是這個(gè)世界上最廉價(jià)的寶藏。慢慢地，它們成了我的好朋友。所謂“近朱者赤，近墨者黑”，隨著閱讀的深入，空虛而又骯臟的內(nèi)心便被積極樂(lè)觀的思想所占領(lǐng)。漸漸地，正確的人生觀開(kāi)始逐漸形成了。

心靈便有了依托和正確的起點(diǎn)。有了正確的起點(diǎn)，自然就會(huì)樹(shù)立正確的人生目標(biāo)與奮斗的方向。再加上信心，毅力和行動(dòng)，帶著這些精良的裝備上路，在邁向目標(biāo)的路途中，自然會(huì)披荊斬棘，勇往直前。

轉(zhuǎn)變心靈

從閱讀的書(shū)籍中體會(huì)到，“改變心靈，才是改變自身的根本”。為了驗(yàn)證這個(gè)說(shuō)法，我開(kāi)始了由惡而善的轉(zhuǎn)變訓(xùn)練。

我首先采取了最簡(jiǎn)單的轉(zhuǎn)變方法，因?yàn)槊刻於家喿x和觀看大量的新聞，報(bào)紙和電視成了我的第一演練場(chǎng)。當(dāng)看到有的地方遭受災(zāi)害時(shí)，就想，如果我能給災(zāi)民提供些幫助就好了。

看到哪里發(fā)生了礦難或車(chē)禍等，就想，如果這些災(zāi)難不發(fā)生，很多家庭就不會(huì)破碎了……就這樣，雖然這些想法根本于事無(wú)補(bǔ)，甚至還有些幼稚可笑。但是，隨著時(shí)間的推移，這種經(jīng)常性的幻想就顯示了它的威力和不可思議。

不知不覺(jué)中，原本暴躁的脾氣開(kāi)始好轉(zhuǎn)，強(qiáng)烈的嫉妒心也逐漸減輕，心煩意亂，惶惑不安的狀況也漸漸趨于緩和。

總之，這顆驛動(dòng)煩躁的心開(kāi)始平靜了下來(lái)。對(duì)淫欲的渴望，一點(diǎn)點(diǎn)的被這種無(wú)形的力量所驅(qū)散。隨著內(nèi)心的平靜，伴隨我多年的失眠和內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的痤瘡等頑疾，居然慢慢的不治而愈。

這些令人難以置信的結(jié)果，對(duì)我產(chǎn)生了極大的震動(dòng)。于是，我決定把這種善的意念運(yùn)用到真正的現(xiàn)實(shí)生活中去。

舍得，舍得

舍，原來(lái)真的是得

既然，憑空想象都能產(chǎn)生這樣的效果，何不付之于行動(dòng)呢。于是，我開(kāi)始向現(xiàn)實(shí)邁出了第一步。

多年前的一個(gè)晚春，在內(nèi)蒙古的某地區(qū)，我的一個(gè)分店內(nèi)，偶然聽(tīng)到了兩個(gè)顧客的對(duì)話(huà)。

他們村里的三十多戶(hù)人家，很快就要沒(méi)有地方住了。因?yàn)槎嗄甑目撤ィ麄兎课菟蕾?lài)的山坡已經(jīng)開(kāi)始松動(dòng)退化，雨水隨時(shí)會(huì)把山坡上的泥沙沖刷下來(lái)，給這些住戶(hù)的房屋造成毀滅性的破壞。

本來(lái)修個(gè)防護(hù)堤就可以解決問(wèn)題，可是，當(dāng)?shù)卣?cái)力匱乏，所有的住戶(hù)又都很窮，根本沒(méi)有財(cái)力蓋新房。修防護(hù)堤大約需要兩萬(wàn)元左右的費(fèi)用。而政府和住戶(hù)只能湊夠一萬(wàn)多點(diǎn)。

馬上到雨季了，大家都開(kāi)始惶恐不安了。我深知當(dāng)?shù)剞r(nóng)村的貧困，于是就向他們?cè)儐?wèn)了那里的詳細(xì)地址。我覺(jué)得，自己應(yīng)該為修堤的事盡一點(diǎn)力。

畢竟，這關(guān)系到幾十戶(hù)人家的安危。于是，當(dāng)下決定，以匿名的形式，捐助不足的錢(qián)款。

想到這里，我便打開(kāi)柜門(mén)并取出八千元現(xiàn)金，準(zhǔn)備給老鄉(xiāng)們送過(guò)去。就在這一剎那，眼淚莫名其妙的流了出來(lái)，而且，竟低聲嗚咽起來(lái)。

我不是那種愛(ài)流淚的人，真的很奇怪，我好象是被什么感動(dòng)了。原來(lái)，每個(gè)人的心中都有良知，當(dāng)這種久違的良知被激發(fā)的那一刻，心靈真的會(huì)被淚水所洗滌，會(huì)被善良所籠罩。那種感覺(jué)真的很微妙，賺二十萬(wàn)塊也沒(méi)有那種感覺(jué)。

這筆錢(qián)注入后，他們很快就開(kāi)工建堤壩了。據(jù)說(shuō)，那個(gè)堤壩非常管用，大家再也不用為搬家建房發(fā)愁了。再后來(lái)，我在內(nèi)蒙古的一個(gè)大報(bào)上看到一篇文章，題目大概叫《用愛(ài)筑起的堤壩》，我知道他們要找的那個(gè)無(wú)名氏是誰(shuí)，但，永遠(yuǎn)也不會(huì)找到。呵呵！那晚，我睡的很香很甜。

從那以后，便陸續(xù)的以匿名的方式做著這樣的事，期間，也因此受過(guò)欺騙。而且數(shù)目還不小。也曾有過(guò)灰心，但，還是堅(jiān)持了過(guò)來(lái)。只是，更加小心謹(jǐn)慎了。去年，妻子去找一位據(jù)說(shuō)斷事很準(zhǔn)的先生算卦。這位先生對(duì)我妻子說(shuō)，“你家現(xiàn)在有很多房產(chǎn)，因?yàn)?，你丈夫幫助別人造了很多房子”。

后來(lái)妻子問(wèn)我，是否幫助過(guò)別人建房。盡管我在上海確實(shí)剛剛購(gòu)買(mǎi)了幾處房產(chǎn)，可我的確沒(méi)有幫人造過(guò)房子。是夜，我恍然大悟！當(dāng)年建堤壩，保住了別人三十多戶(hù)房子，與造房好像也沒(méi)有太大區(qū)別。于是，我深信了一句我們常說(shuō)的口頭禪“舍得”。從這件事可以看出，“舍得，舍得，舍，確實(shí)是得”！

推及物類(lèi)

大約四年前，受到一些經(jīng)典和古訓(xùn)的影響，我開(kāi)始把這種愛(ài)己及人的行為普推到魚(yú)鳥(niǎo)等動(dòng)物身上。也就是大家知道的放生。

放生在很多人看來(lái)是一種很愚蠢的行為。開(kāi)始，我也是這么認(rèn)為的，覺(jué)得自己的行為簡(jiǎn)直就象個(gè)怪物，至少與大眾的做法截然相反。但是，我這個(gè)人個(gè)性執(zhí)著，沒(méi)有因別人的言論而放棄，并且，一直堅(jiān)持到了今天。

因?yàn)槲蚁嘈琶恳粋€(gè)生命都不愿意輕易選擇死亡，他們應(yīng)該與我們平等的生活在這個(gè)世間，我們沒(méi)有理由去剝奪它們的生命。當(dāng)我只需要以少量的錢(qián)財(cái)就能讓一個(gè)生命多生存一段時(shí)間時(shí)，又何樂(lè)而不為呢？于是我一直在堅(jiān)持放生，并且鼓勵(lì)親友們也參與放生。

在我開(kāi)始放生以來(lái)，身上原有的許多疾病都不治而愈或減輕。其中，“白塞氏癥”，是一種嚴(yán)重的口腔潰瘍（醫(yī)學(xué)至今尚無(wú)方可治），重度過(guò)敏性鼻炎，過(guò)敏性皮膚病，聽(tīng)力下降等，都得到了痊愈。前列腺炎也恢復(fù)的很好。以上各病，是在基本無(wú)藥物配合的情況下，自行痊愈的。這不能不說(shuō)是一個(gè)奇跡！

我記不得到底解救了多少生命，因?yàn)榻?jīng)常購(gòu)買(mǎi)，許多魚(yú)販和鳥(niǎo)販都和我成了朋友。但是，幾乎沒(méi)有人知道我是在放生，因?yàn)?，在他們的心目中，我是一個(gè)叫“水中月活魚(yú)館”的老板。生意火的不得了。我是他們極力爭(zhēng)奪的對(duì)象。我買(mǎi)的價(jià)，全市最低?？尚Φ氖牵覐奈撮_(kāi)過(guò)酒館。

常在江邊活動(dòng)的人，很多都認(rèn)識(shí)我。在一部分人的眼中，我是個(gè)比較富有的精神病，不然，怎會(huì)把大把大把的鈔票往水里扔呢。我也很少解釋什么，每次看到動(dòng)物們?cè)讷@得重生后的那種歡騰雀躍的喜悅，就足夠了！何況，自己也因放生而獲益良多。所謂“如人飲水，冷暖自知”！

老輩們常說(shuō)，放生積福是最快的！我現(xiàn)在對(duì)這句話(huà)有了深刻的體會(huì)。

正氣常存，邪念難生

因?yàn)?，心中常存善念，所以，惡念能常息不起。即使偶爾閃出一絲惡念，也能馬上警覺(jué)，然后自然轉(zhuǎn)化掉。 意淫也在惡念之列，因此，也在有效的控制之中。 每當(dāng)有意淫的念頭時(shí)，總好象有一股強(qiáng)大的力量和聲音在提醒著自己：“不要忘記你的誓言，上天正在看著你！”這種力量是那樣的強(qiáng)大，我知道，那是善的力量。正氣，原來(lái)是善行和善念積累的結(jié)果！ 正氣足了，邪氣不驅(qū)自消！

我們所做的

是自己將要承受的

這個(gè)世界真的很奇妙，一切事物都遵循著一個(gè)物理學(xué)定律，即《能量守恒定律》。也就是，一切都不會(huì)憑空產(chǎn)生，也不會(huì)憑空消失。而且，有矢力的發(fā)出，就一定有反作用力回報(bào)。 我們的行為和思想也一樣，都會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的反作用力。由此可知，施善惡于人，必返于己。 付出什么就會(huì)得到什么，我們所做的，正是我們將要承受的！這就是千古不變的真理，“種瓜得瓜，種豆得豆”！

結(jié)語(yǔ)

正是這些行為，讓我在與手淫抗?fàn)幍牧甓鄷r(shí)間里，在一次次面臨絕境時(shí)，化險(xiǎn)為夷。并堅(jiān)定的走到了今天。 戒手淫和意淫，為什么不易成功？除了需要頑強(qiáng)的毅力，堅(jiān)定的信心和正確的方法，我認(rèn)為，我們還需要自身正氣的補(bǔ)充和品德修養(yǎng)的提高。

多年的手淫和意淫，消耗掉了我們太多的正氣，福氣和應(yīng)有的品德。缺少了這些糧草，要想打勝仗，要想遠(yuǎn)行并到達(dá)目的地，希望是很渺茫的。

戒除這種惡習(xí)，真的是一個(gè)“系統(tǒng)工程”。戒途漫漫，愿大家都能備足正氣，建立合適自己的戒色方案，以永不放棄的拼搏精神，到達(dá)我們?yōu)橹畩^斗的成功彼岸！

后記

很久以前就打算寫(xiě)此文，以揭示其中被大家忽略的部分。因?yàn)槲闹杏猩婕办乓妥粤ⅰ肮Φ卤敝印Ｋ?，遲遲不敢動(dòng)筆。

今又一想，此網(wǎng)名本屬虛幻假名，何來(lái)炒做！跟大家一樣，我也是個(gè)很一般的普通人，只不過(guò)，我通過(guò)努力，找回了本屬于自己的東西。

我希望每個(gè)人都能找回屬于自己的東西，便斗膽舉手敲鍵，寫(xiě)出了自己心中的感言，以回報(bào)大家。如文中有不當(dāng)之處還望諒解，指正！并冀望此文能對(duì)大家的戒淫之途有所助益！