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在生活中，我們經(jīng)常會聽到陰虛體質(zhì)和陽虛體質(zhì)等醫(yī)學(xué)名詞，可是很多人可能對陰虛和陽虛并不是很了解，因為這兩個一般是我們中醫(yī)學(xué)上的名詞，而在臨床醫(yī)學(xué)上來看，無論是陰虛和陽虛都屬于脾胃虛弱或是腎虛的表現(xiàn)。

生活中，很多人認為經(jīng)常流鼻血，或是經(jīng)常有口干舌燥的癥狀，就是陽虛；如果一個人總是身體發(fā)冷、四肢冰涼，那多半是陰虛。那么，陽虛和陰虛到底有何區(qū)別？哪些表現(xiàn)可以區(qū)分它們呢？中醫(yī)表示，從這2個方面，我們基本可以看出。

一、陰虛和陽虛有何區(qū)別？

1.陰虛

在中醫(yī)看來，人體之所以會出現(xiàn)陰虛，主要是由于體內(nèi)的津液出現(xiàn)了大量的虧損所導(dǎo)致的，因此陰虛一般也稱之為“腎陰虛”。而導(dǎo)致人體出現(xiàn)這一癥狀的原因有很多，其中大部分原因都是因為長期從事一些體力勞動而導(dǎo)致的。

2.陽虛

在中醫(yī)學(xué)上，陽虛主要是由于體內(nèi)的陽氣不足所致。而導(dǎo)致人體出現(xiàn)陽氣不足的原因有很多，一般來說，生活中許多不良的生活習(xí)慣都會致使陽氣不足，熬夜就是最為典型的損傷人體陽氣的行為。

二、從哪些方面可以區(qū)分陰虛和陽虛？

1.出汗

出汗是人體一種正常的生理表現(xiàn)，無論是陰虛還是陽虛，其癥狀都有排汗的表現(xiàn)。但是對于陰虛和陽虛體質(zhì)的人來說，不同的體質(zhì)，其出汗的表現(xiàn)也是不一樣的。一般來說，陽虛體質(zhì)的人出汗時其汗量排泄比較大，并且在出汗的同時會伴隨著全身發(fā)熱，同時人體也會出現(xiàn)心情郁悶或是口干舌燥的情況。而陰虛體質(zhì)的人，在出汗時所排出的汗液會比較粘稠，感覺和油脂一樣，不僅如此，陰虛體質(zhì)的人在排汗時還會出現(xiàn)身體發(fā)冷、手腳冰涼的情況。

2.情緒

情緒作為我們?nèi)梭w的一種生理特征，也會受到身體體質(zhì)和健康狀況的影響。一般來說，對于陰虛和陽虛體質(zhì)而言，不同體質(zhì)所表現(xiàn)出來的情緒癥狀也是有區(qū)別的。陽虛體質(zhì)的人，其情緒相對可能比較穩(wěn)定，而且可能會表現(xiàn)得對什么事情都提不起興趣。而陰虛體質(zhì)的人則恰恰相反，正常情況下，陰虛體質(zhì)的人，其情緒在晚上容易失控，導(dǎo)致其情緒波動很大。據(jù)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，一般陰虛體質(zhì)的人可能更容易患上抑郁癥。

總體來說，陽虛和陰虛的區(qū)別還是比較明顯的，我們一定要根據(jù)自身的情況去辨別出自己到底是陰虛體質(zhì)還是陽虛體質(zhì)，避免因為錯誤的認知給身體帶來更大的危害。

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