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2月17日，在呼和浩特市人民體育場臨時(shí)核酸檢測點(diǎn)，周邊居民進(jìn)行核酸檢測。新華社記者 彭源 攝

連日來，多地對新冠肺炎疫情防控措施進(jìn)行調(diào)整，逐步恢復(fù)生產(chǎn)生活秩序，并競相“層層減碼”，進(jìn)一步優(yōu)化完善防控舉措。

核酸檢測政策

重慶：愿檢盡檢，非必須可以不用做核酸。

廣東珠海：12月4日起，可在社會(huì)面便民采樣點(diǎn)自費(fèi)檢測（混管2.5元/人，單管13元/人）；無新冠肺炎相關(guān)癥狀、非風(fēng)險(xiǎn)崗位、非重點(diǎn)人員以及無需求的市民，提倡不進(jìn)行核酸檢測。

廣州、北京、沈陽、福州、呼和浩特、鄭州、太原、西寧等地：長期居家的老人、每日網(wǎng)課學(xué)生、居家辦公人員、嬰幼兒等無社會(huì)面活動(dòng)人員，若無外出需求，可不參加核酸篩查。

成都：每周返校時(shí)不再查驗(yàn)師生同住人員24小時(shí)內(nèi)核酸檢測陰性證明。

健康碼政策

浙江紹興：健康碼被誤賦黃碼可申訴，被賦黃碼人員，憑48小時(shí)內(nèi)核酸檢測陰性證明和當(dāng)天在浙核酸采樣證明，可辦理酒店入住，去餐館購買外帶食物，允許在規(guī)范做好個(gè)人防護(hù)前提下乘坐區(qū)域內(nèi)公共交通工具。

買藥、看病

廣州：市民到藥店購藥，包括購買《疫情期間需登記報(bào)告藥品目錄》內(nèi)的感冒、發(fā)熱等37類藥品，需掃碼，出示健康碼綠碼，不再查驗(yàn)48小時(shí)核酸陰性證明。醫(yī)療機(jī)構(gòu)普通門、急診就診人員憑健康碼綠碼通行。

深圳：進(jìn)入藥店須掃場所碼，查驗(yàn)健康碼綠碼，不再查驗(yàn)核酸檢測證明。

成都：任何醫(yī)療機(jī)構(gòu)不得以查驗(yàn)核酸陰性證明作為接診的限制，不得因無核酸檢測陰性報(bào)告而拒診，嚴(yán)禁以疫情防控為由延誤治療或推諉危急重癥患者。

北京：對急危重癥患者，醫(yī)療機(jī)構(gòu)不得因無核酸結(jié)果拒診或延誤救治。

公共交通

深圳、成都：乘坐公交、地鐵、出租車、網(wǎng)約車等市內(nèi)交通工具，掃場所碼、查驗(yàn)健康碼綠碼，不再查驗(yàn)核酸檢測證明。

天津：乘坐天津軌道交通，取消72小時(shí)核酸證明查驗(yàn)。

北京：12月5日起，公交、地鐵不得拒絕無48小時(shí)核酸證明的乘客乘車。

公共場所、小區(qū)

廣州：部分區(qū)人群聚集的密閉公共場所憑48小時(shí)核酸證明進(jìn)入，其他場所憑健康碼綠碼進(jìn)入。

成都、重慶：居民出入小區(qū)、院落只需要出示健康碼，不再出示核酸陰性證明。

深圳：進(jìn)入農(nóng)貿(mào)市場須掃場所碼，查驗(yàn)72小時(shí)核酸陰性證明；進(jìn)入公園、植物園，進(jìn)入室外旅游景點(diǎn)不再查驗(yàn)核酸檢測證明。

KTV、電影院等

上海青浦區(qū)、廣東順德、廣州多區(qū)：恢復(fù)文化娛樂場所/密閉半密閉場所營業(yè)。

廣州番禺區(qū)：對入住賓館酒店和進(jìn)入旅游景區(qū)人員需查驗(yàn)健康碼和72小時(shí)核酸檢測陰性證明；網(wǎng)吧、夜總會(huì)、棋牌室、KTV、酒吧、桑拿洗浴場所等人群聚集密閉公共場所憑48小時(shí)核酸檢測陰性證明進(jìn)入，其他場所憑綠碼進(jìn)入。

廣州天河、海珠區(qū)：多家電影院開始營業(yè)，部分影院入場只查驗(yàn)健康碼綠碼。

這些情況下，探索陽性、密接者居家隔離

廣州、深圳、成都：密切接觸者原則上落實(shí)集中隔離觀察，符合居家隔離條件的密切接觸者實(shí)施居家隔離。【具體條件】

據(jù)南方都市報(bào)短視頻官方微博11月29日消息，近日，在廣州海珠大塘片區(qū)，一名陽性媽媽因有照顧抑郁癥兒子的需要，申請居家隔離獲批。

重慶：對一些特殊的患者，比如有嚴(yán)重的基礎(chǔ)性疾病，一些老年人、孕產(chǎn)婦或者還在哺乳期的婦女等特別的情況，家里又具備條件，可以居家進(jìn)行隔離。

北京：有媒體報(bào)道稱，北京某小區(qū)一名患有哮喘的2歲兒童核酸檢測為陽性，父母準(zhǔn)備帶孩子前往方艙集中隔離時(shí)，被鄰居們挽留。最終經(jīng)同單元鄰居簽字，街道同意其居家隔離。

調(diào)整不等于“放開”

目前，多地都在對疫情防控舉措進(jìn)行優(yōu)化調(diào)整，但調(diào)整不等于“放開”，許多地方依舊堅(jiān)持落實(shí)第九版防控方案和二十條優(yōu)化措施，疫情防控工作未敢放松。

例如，重慶對重點(diǎn)人群仍保持定期核酸檢測。廣州也進(jìn)一步完善疫情防控措施，對不同人群采取不同的核酸檢測策略。錦州市疫情防控指揮部則表示，圖書館、博物館、影劇院、健身房、KTV、密室劇本殺、洗浴足療等空間密閉公共場所仍暫緩開放。

12月1日，復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院張文宏教授團(tuán)隊(duì)發(fā)文指出，走出疫情的前景越來越清晰，“但是，目前我們并未完全取得最后的勝利，因?yàn)槲覀兪冀K有放心不下的地方。那就是即便病毒毒力再弱，在短期內(nèi)還會(huì)對脆弱人群造成損害”。

相關(guān)報(bào)道：

男子一家"陽"了：1歲半寶寶次日體溫降到37度 孕妻1天多退燒

很長一段時(shí)間里，人們對于感染奧密克戎的認(rèn)知出現(xiàn)了兩極分化。有人覺得，“那只是一場感冒，恐懼大于疾病本身?！币灿腥诉€是擔(dān)心，“那么多老人和孩子呢？留下后遺癥可是一輩子的事?！?/p>

11月30日，中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院感染性疾病科教授、廣州黃埔方艙醫(yī)療隊(duì)負(fù)責(zé)人崇雨田教授接受采訪時(shí)表示，目前，新冠奧密克戎變異株感染后，絕大多數(shù)為無癥狀感染者或輕癥，極少發(fā)展為重癥的情況，已得到廣泛的知曉和認(rèn)同?！耙恍﹤魅静〉幕颊撸诨謴?fù)期結(jié)束后，某些器官的功能長期未能恢復(fù)正常，才會(huì)被認(rèn)為是后遺癥?！?/strong>

5位新冠感染者向北青深一度講述了他們感染和康復(fù)的過程，有人在患病之初陷入恐慌，除了擔(dān)心自己，也擔(dān)心家里的老人、孩子和孕婦。有人形容發(fā)病的感受，“要比感冒更難受些”，經(jīng)過醫(yī)生指導(dǎo)用藥和自身抵抗力，在幾天后得以復(fù)原。幾位受訪者幾乎都提到了一點(diǎn)：不要過分恐懼，但也要做好防護(hù)。

我們希望通過5位新冠康復(fù)者的經(jīng)歷，為大家呈現(xiàn)，一個(gè)普通人在遭遇新冠病毒后，重拾身心健康的過程，以及在病毒離開身體后，眼下他們依然擔(dān)心的事情。

“最擔(dān)心家里孕婦和老人”

王旗29歲 安徽合肥 手機(jī)店店主

剛剛“中招”時(shí)，我覺得天都塌了，我們家算是老幼病孕全占齊了。

我父親54歲，3月底剛做完心梗手術(shù)，同時(shí)有高血壓、高血脂、高血糖。母親55歲，免疫力低，有低血糖，我的老婆已經(jīng)懷孕5個(gè)多月了，我的女兒只有一歲半。家里唯一的“正常人”就是220斤年輕力壯的我。

我們?nèi)?月份從合肥去了上海，陪父親做心臟搭橋手術(shù)。4月16日，我開始無緣無故發(fā)熱、頭疼、嗓子不舒服、痰多。我懷疑自己是不是感染了，就測了抗原，但顯示是一條杠，陰性。然后我就狂喝熱水，吃了點(diǎn)感冒藥，睡覺了。

17號早晨，我的抗原變成了兩條杠，陽了。當(dāng)時(shí)我就把自己隔離到房間里，然后通知了居委會(huì)。這時(shí)，我父親也開始咳嗽、頭疼，發(fā)熱。當(dāng)天晚上，我們一家的核酸結(jié)果出來了，我母親是陽性，其他人都還是陰性。

到了18號的早晨，我和父親的抗原都是陽性了，但我倆發(fā)熱的溫度已經(jīng)開始降低，下午就恢復(fù)正常體溫了。我母親核酸是陽性，但她的抗原還是一條杠，也依然沒有癥狀。

這之后，老婆開始出現(xiàn)腰酸背疼和低燒的狀況，到了19號凌晨3點(diǎn)，寶寶開始高燒，大概38.5℃-39℃之間，并伴有咳嗽。一測抗原，她倆也陽了。

19號早晨母親被帶走隔離，我們剩下的四個(gè)人也被社區(qū)復(fù)核確診陽性。19號一整天，我和父親都沒有什么癥狀，主要的治療方式就是喝熱水，老婆是孕婦沒辦法喝藥，我就煮了姜茶給她喝。寶寶一直發(fā)高燒，我們給她吃了退燒藥，經(jīng)常用毛巾給她擦身體物理降溫。

寶寶生病那段時(shí)間是我最崩潰的時(shí)候，一整天都在求助社區(qū)送孩子去醫(yī)院。社區(qū)的人又得聽聯(lián)防辦的，車也不夠用，我打了不知道多少個(gè)電話，市長熱線、疾控等等，甚至都想開車自己沖出去了，最后報(bào)了警，警察幫忙送去醫(yī)院的。

雖然我們一直在給寶寶喝藥降溫，但她還是一直高燒不退。晚上9點(diǎn)把她送到了上海第一人民醫(yī)院的隔離發(fā)熱病房。經(jīng)過治療，20號當(dāng)天寶寶的體溫下降到了37℃。我老婆跟我們一樣大概發(fā)熱了一天多后，基本上就退燒了。

王旗的妻子和孩子在病中

20號一整天，我和父親都在家里等，大概到了晚上的時(shí)候，我們被拉到了松江的方艙里，我們沒有癥狀的就等著自愈。 每天在方艙的主要任務(wù)就是休息、喝水。 之前沒有癥狀的母親，進(jìn)了方艙后開始發(fā)熱、咳嗽，醫(yī)生給她配了中藥天天喝。

我有些擔(dān)心老婆和她肚子里的寶寶，金山公共衛(wèi)生中心住院部的醫(yī)生告訴我，如果孕婦是好的，那么寶寶就是好的。我出方艙時(shí)打電話給她，她已經(jīng)不發(fā)熱了，但是身體還是比較虛，容易淌虛汗。我們家18個(gè)月的大寶退燒后嗜睡，食欲不好，吃的奶也不是很多，醫(yī)生說寶寶正在對抗病毒，讓我不要太過擔(dān)心。

方艙的伙食挺好，作息也十分規(guī)律，唯一不好的就是我們住的是大通鋪那類的方艙，晚上不關(guān)燈，我就把口罩蒙到眼睛上睡。沒“陽”的時(shí)候，我每一次核酸都非常緊張地等結(jié)果，但是真到自己確診了反而有種解脫的感覺，像是心里的千斤頂終于放下了，并不特別害怕。但畢竟生了場病，我出方艙的時(shí)候體重輕了10斤。

出艙回家以后，發(fā)現(xiàn)家里有只老鼠死了，我能聞見那種惡臭的味道，但是父親聞不到。 我們的味覺也有所退化，以前覺得辣的，現(xiàn)在沒覺得辣了，吃飯的時(shí)候總是覺得淡，這種情況我基本上持續(xù)了一周才得到緩解，父親是在一個(gè)月后開始恢復(fù)正常。

入艙最早、出艙最晚的母親也一切正常。我的姐姐、她4歲的孩子、她的婆婆和我們家基本上同期確診，都沒太大問題，兩家8口人目前情況都很好。

我和方艙的病友們交流過所謂后遺癥的話題。大多數(shù)人告訴我就是嗓子有痰但是咳不出來，偶爾會(huì)咳嗽幾下，有點(diǎn)像咽炎。回來以后發(fā)現(xiàn)身體很乏，沒有以前那么精神，吃東西感覺沒什么味道，但是這種情況都會(huì)在一個(gè)月內(nèi)緩解，恢復(fù)正常。

要說有什么“后遺癥”，應(yīng)該是有人一見你就問“得病的事”。5月底我回合肥后，大家都會(huì)調(diào)侃我“你感染過呀”“你有什么后遺癥”，我都很耐心地去解釋，我不想大家在得病初期和我一樣迷茫，在對大家的講述里我都是很樂觀積極的狀態(tài)。

我家二寶10月份出生了，6斤4兩，非常健康的小姑娘，醫(yī)院給二寶測過核酸都是陰性。我現(xiàn)在別無他求啦，只希望給家里的兩位小千金多賺點(diǎn)奶粉錢。

“病毒可怕，但更怕封控的生活”

單暉34歲 四川宜賓 防疫保安

今年3月15日，我從成都來到上海，做日薪260元的防疫保安，住的是十幾人一間的大通鋪，工作內(nèi)容是看著小區(qū)的居民不要往外跑。一周后，我找到了一份在世博園方艙做志愿者的工作，一天300元，幫助維持秩序，發(fā)放菜品。

4月中旬我和同事相繼被感染，我記得百十來個(gè)志愿者里共有10個(gè)陽性患者。很多人說這只是感冒，但我的感覺是比感冒嚴(yán)重。上半天覺得沒事，就和正常人一樣，晚上8點(diǎn)就開始發(fā)燒、頭暈、全身酸痛、乏力，連站著的力氣都沒有，就想躺著，一整晚頭都很痛，感冒從來沒有這種感覺。

第二天我就開始咳嗽，但是頭疼得沒那么厲害了，嗓子不舒服，咳嗽、發(fā)燒，沒有食欲，東西也不想吃，等到第三天還有咳嗽、拉肚子的癥狀，咽喉也腫了，之前吃了一些連花清瘟，依舊沒有什么好轉(zhuǎn)，還是咳嗽，頭重腳輕，拉肚子。

在方艙隔離了7天后我轉(zhuǎn)陰了，連續(xù)三天陰性后我出了方艙，轉(zhuǎn)到隔離酒店。從隔離酒店出去以后也是咳嗽、上火，喉嚨一直發(fā)紅發(fā)炎，大概一個(gè)月才開始好轉(zhuǎn)。我一個(gè)同事比較嚴(yán)重，肺疼、咳嗽也厲害一些。除了這個(gè)同事，我沒聽說同期一起在方艙的人有更嚴(yán)重的。

在隔離的這些日子里，我刷手機(jī)、刷短視頻到頭昏眼花，體力精神都不太好了，以前我能一分鐘做60個(gè)俯臥撐，隔離那段時(shí)間只能做一半了，我也沒再敢多鍛煉。

出了隔離酒店后，我沒有地方可去，一直在虹橋火車站附近的藍(lán)色防雨棚下和公園中露宿。我也在找工作，但是別人一聽我有方艙工作史還“陽”過，就不再理我。打地鋪半個(gè)月后，我終于找到了一份一天200元的小區(qū)防疫保安的工作，剛做了兩天，小區(qū)管理人就開始查看健康碼，看到我曾經(jīng)“陽”過，就把我辭退了。

單暉康復(fù)后露宿的防雨棚

我來上海的三個(gè)月差不多賺了3萬。從上?；貋?0天后，成都也開始全員核酸了，我又被隔離在家了。斷斷續(xù)續(xù)到9月1日，我趁成都開始封控前跑出去兼職，還是170元一天的防疫保安。

其實(shí)我原先一點(diǎn)都不怕這個(gè)病，但有癥狀的時(shí)候我就開始怕了，疼到感覺隨時(shí)都能把你從鬼門關(guān)帶走。我現(xiàn)在就是怕再感染。我想告訴大家，這病和感冒還是不一樣，我看到的感染的大多數(shù)都是有癥狀的，咳嗽很厲害，平時(shí)還是要注意防護(hù)，要戴好口罩。

2018年，我在宜賓開了一家快餐店，整條街的快餐店屬我家的人多，但到了2020年以后，堂食的人少了，快餐店就一直虧損。2021年9月，我關(guān)了店，去成都繼續(xù)找廚師的工作，半年時(shí)間內(nèi)換了5家飯店，都在說虧錢。中午12點(diǎn)飯店還沒開火，員工比吃飯的人還多。我這才去上海碰碰運(yùn)氣，沒想到會(huì)在那里“陽”了。

在成都干了防疫保安半個(gè)月后，我就回農(nóng)村老家了。我覺得病毒可怕，但也更怕封控的生活，現(xiàn)在我買了兩只小豬，兩只小羊，山里沒有病毒，人也少，我現(xiàn)在的生活就是看著它們慢慢長大。

“體格很好的我，一下燒到40度”

齊銘22歲 大四學(xué)生

我每周都會(huì)去一次健身房、打三場籃球，自以為算是有鍛煉習(xí)慣并且體格非常好的人，沒想到會(huì)中招，而且會(huì)這么難受。

11月20號，我們學(xué)校發(fā)現(xiàn)第一例陽性。那天下午我去了圖書館，微信群里就有了“宿舍樓出現(xiàn)大白”的消息，學(xué)生公寓樓下陸陸續(xù)續(xù)出現(xiàn)藍(lán)色帳篷，堆著一些物資。那天晚上我3點(diǎn)半才睡，早晨6點(diǎn)就醒了，總覺得要發(fā)生什么大事。

21號傳來的消息就是確診45例。那時(shí)我們宿舍樓已經(jīng)封了，11月22號，全校所有學(xué)生宿舍樓都開始封控，送飯上門，每天凌晨兩三點(diǎn)都能聽到樓下大巴車轉(zhuǎn)運(yùn)學(xué)生的聲音。

22號我的室友發(fā)燒了，但核酸抗原都是陰性，直到第二天退燒了才檢測出陽性。隨后他穿好了防護(hù)服去了學(xué)校綜合體育館的臨時(shí)方艙，后來又被轉(zhuǎn)運(yùn)到其他社會(huì)面方艙。我們其他5個(gè)室友被轉(zhuǎn)運(yùn)到校外的一個(gè)密接隔離點(diǎn)，我和我另一個(gè)室友比較幸運(yùn)，分到了兩人間，其他同學(xué)是四人一間。

封控的大學(xué)宿舍

25號我和室友一起發(fā)燒，渾身上下開始刺痛，這和鍛煉完肌肉的酸痛是不一樣的，就是說不上來的哪里都不舒服。

體溫從38℃開始，第二天開始升到39.7℃，27號就40℃了，燒到40℃時(shí)我都懵了，整個(gè)人都是不清醒的，本來還想給體溫計(jì)拍個(gè)照，但也沒力氣拍了。我自己都不知道那三天是怎么撐過來的，躺在床上什么也想不了、做不了?？忍?，渾身疼，尤其是頭，我感覺睡著了又感覺醒著，白天黑夜也分不清。室友說，半夜經(jīng)常會(huì)聽見我非常痛苦的呻吟聲，但是這些我后來都不記得了。

那幾天我也沒什么胃口，飯基本上是怎么送進(jìn)來就又怎么拿出去，吃了連花清瘟、咳特靈、布洛芬這些藥，喝了很多熱水。

28號，我的燒終于退了，但說話時(shí)嗓子還是啞的，偶爾會(huì)咳嗽。我的室友發(fā)燒沒有我這么嚴(yán)重，那天也恢復(fù)正常了，只是時(shí)不時(shí)會(huì)有點(diǎn)頭暈。我們的味覺嗅覺并沒有減退。

我覺得這個(gè)病毒太因人而異了，奇怪的是，我和經(jīng)常鍛煉的朋友這次反應(yīng)嚴(yán)重一些，不怎么鍛煉的人反倒沒什么癥狀，該吃吃該睡睡該打游戲打游戲，來了隔離點(diǎn)一直沒癥狀，有的同期進(jìn)來的同學(xué)都已經(jīng)出去可以回家了。

我有一些同學(xué)在國外，也陽過，說這也就是個(gè)感冒，沒得之前我也覺得這沒什么大不了的，直到自己經(jīng)歷以后才會(huì)改變以前的看法，這可比感冒和普通的發(fā)燒難受多了。我燒退后搜索自己發(fā)燒那幾天的微信聊天記錄，結(jié)果最多的就是“不想活了”，沒法形容的那種全身疼。我現(xiàn)在的態(tài)度就是要重視和防護(hù)，但也不要太恐懼，擋是擋不住的，人還是要正常生活。

這幾天的信息滿天飛，看到一些令人生氣的疫情新聞，比較影響情緒，有時(shí)候就會(huì)影響睡眠?，F(xiàn)在唯一擔(dān)心的就是下個(gè)月的研究生考試，會(huì)不會(huì)延遲也不知道，我都不再想要考成怎么樣，只想著快點(diǎn)考完能回家，把自己關(guān)在屋子里什么都不想，斷網(wǎng)放松幾天。

大學(xué)四年，我基本都是在疫情中度過的。大一下學(xué)期就沒來學(xué)校，大二后就一直在經(jīng)歷各種報(bào)備限制。我們學(xué)校管理已經(jīng)算是非常嚴(yán)格的了，這學(xué)期就經(jīng)歷過四五次全校大篩，經(jīng)常消毒、不讓出校、減少人員流動(dòng)，為此取消了很多演出、比賽。我一直想在畢業(yè)前再打一次全校的籃球比賽，現(xiàn)在看來不太可能了。

出國和要實(shí)習(xí)的同學(xué)干脆搬離了學(xué)校，我也打算把行李全部打包回家，怕出什么變故下學(xué)期畢業(yè)就來不了了。我跟同屋室友說，說不準(zhǔn)這是我們最后一次見面了。

我進(jìn)隔離點(diǎn)時(shí)還帶著考研復(fù)習(xí)的書、瑜伽墊和筋膜槍，想著隔離也別忘了學(xué)習(xí)和鍛煉，但是病剛好身上沒力氣，瑜伽墊到現(xiàn)在也沒打開過。

“還是怕孩子高考被影響”

張彩48歲 甘肅蘭州 酒店從業(yè)者

10月7號那天我有點(diǎn)咳嗽，但當(dāng)時(shí)沒當(dāng)回事，畢竟那時(shí)候我們小區(qū)已經(jīng)讓居家20天了，想著沒和人接觸肯定不會(huì)有什么大問題。

10月8號“大白”上門核酸后我被確診陽性，10月9日我就被轉(zhuǎn)運(yùn)到蘭州大名城附近的一處方艙，兩個(gè)人一間。

我同屋一個(gè)20多歲的大學(xué)生發(fā)燒了，但是到最后我的體溫也是正常的，只有全身疼痛的癥狀，還有就是總覺得嗓子里有痰，一直咳不出來，在房間里就是喀喀喀地咳，嗓子都有點(diǎn)咳破出血了。我和同屋同時(shí)進(jìn)的方艙，一周內(nèi)我們都沒什么食欲，方艙的飯也很涼，我們幾乎不怎么吃飯。

平時(shí)我和女兒在家，我的女兒18歲，是一名高三復(fù)讀生，今年下半年根本就沒機(jī)會(huì)去學(xué)校。10月11號那天，女兒也確診了，她的癥狀和我的不太一樣，她有點(diǎn)發(fā)燒，38℃，被轉(zhuǎn)運(yùn)去方艙后隔天燒就退了。

她去的方艙條件不好，是那種大通鋪，根本沒法休息也沒辦法上網(wǎng)課，周圍的人白天跳舞唱歌，晚上方艙也不關(guān)燈。女兒睡覺輕，周圍的人打呼嚕也會(huì)把她吵醒，當(dāng)時(shí)真的想跟她換一下。

在方艙復(fù)習(xí)的學(xué)生 | 網(wǎng)絡(luò)圖片

我是第8天轉(zhuǎn)陰的，兩次陰性以后，18號就被轉(zhuǎn)運(yùn)回小區(qū)了，女兒也在20號回來了，到現(xiàn)在已經(jīng)兩個(gè)多月了，我們小區(qū)依然是封控狀態(tài)。

現(xiàn)在除了偶爾吃生冷的東西會(huì)咳嗽外，我已經(jīng)沒有其他的后遺癥了，食欲也恢復(fù)了，嗅覺味覺倒是沒出過毛病，像一場感冒一樣。我依然很疑惑，都已經(jīng)居家20天了，平時(shí)也是做抗原居多，根本不會(huì)接觸到什么外面的人，還會(huì)被感染，這個(gè)病毒真是無孔不入。

我們這棟樓只有兩部電梯，自從回家以后，我就沒再下過樓，還是害怕會(huì)再被傳染上，吃的都是封控前囤的東西，每天湊合吃一點(diǎn)，也不敢讓社區(qū)送菜。雖然同屋的那個(gè)大學(xué)生告訴我，康復(fù)后三個(gè)月后都不會(huì)再被感染，但為了孩子別再被感染拉去隔離，明年能順利高考，我還是不敢訂菜不敢出家門。

“康復(fù)后我陪著父親進(jìn)了方艙”

妥成28歲 新疆伊犁 車輛交易從業(yè)者

對于“陽了”，我記憶最深的就是10月4日發(fā)燒那天的夢。感覺有點(diǎn)燒斷片了，夢里全是我以前玩的游戲“羊了個(gè)羊”的畫面，消除版塊里的“玉米”“胡蘿卜”都變成了病毒，我像連連看一樣消滅了“病毒”一晚上。睡覺睡不踏實(shí)，睡兩個(gè)小時(shí)以為天亮了就起來看一下，很難受，思維不受自己控制。

我在家吃了些連花清瘟之類的感冒藥，第二天早晨起來，燒就退了，嗓子還有點(diǎn)沙啞。和我一起感染的還有我的一家十二口，爺爺奶奶、父親、兩個(gè)哥哥兩個(gè)嫂子、還有4個(gè)侄兒們，最小的那個(gè)侄兒只有3歲。我們測了抗原，都是陽性。

爺爺奶奶都快八十了，奶奶在床上躺了一周才下床，主要集中在拉肚子和身上沒勁兒，這樣的癥狀到40天以后才完全恢復(fù)。年紀(jì)輕的人癥狀比較相近 ，第二天退燒3個(gè)小時(shí)以后，侄兒們就活蹦亂跳了。

退燒以后會(huì)偶爾咳嗽，身體有些 乏力，可能完全復(fù)原還要一段時(shí)間。 比如以前我可以一口氣跑兩公里不累，但是現(xiàn)在我跑個(gè)三四百米就會(huì)覺得累，想回到以前的體質(zhì)可能需要一兩個(gè)月。

在我們康復(fù)一個(gè)月后，53歲的父親核酸檢測陽性，雖然沒有癥狀，但還是被要求去隔離。我只能陪護(hù)他一起，去了一所離市區(qū)很遠(yuǎn)的職業(yè)技術(shù)學(xué)院隔離，和其他人一起住在8人間宿舍。

父親的CT值是37，但很長時(shí)間都沒能出艙，他沒有基礎(chǔ)疾病，也沒有任何新冠的癥狀，咳嗽、乏力這些都沒有。方艙里還有一個(gè)爺爺已經(jīng)80多了，要做腎病透析，家里人為了照顧他，也進(jìn)了艙。聽說爺爺出去后，好像也沒什么新冠后遺癥。

在方艙的日子里，我穿起了藍(lán)色的防護(hù)服，負(fù)責(zé)分發(fā)本樓棟40人的飯菜。我覺得在方艙倒也還好，幾個(gè)月封控下來，人的錢包都癟了，這里好歹管吃管住。閑下來的時(shí)候，有個(gè)小朋友帶了籃球進(jìn)艙，我們還在學(xué)校操場上打打球。

排隊(duì)等待出艙的人

現(xiàn)在我和父親已經(jīng)出艙了，在居家隔離。我們11月20日就到家了，已經(jīng)過去10天，父親的健康碼還是紅色，沒辦法出行。

我們社區(qū)里很多人都“陽”過了，我們這里管這些陽過康復(fù)的人叫“鐵人”，他們比沒感染過的人，更先可以自由出入小區(qū)。經(jīng)過這次，我身邊很多人都覺得新冠沒有那么可怕。

（應(yīng)受訪者要求，文中康復(fù)者均為化名）