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（原標(biāo)題：專家：#陽康后可延長隔離時間讓環(huán)境中病毒消失#）

【專家：陽康后可延長隔離時間讓環(huán)境中病毒消失】近段時間，不少陽性患者已經(jīng)逐漸康復(fù)，但是在從陽轉(zhuǎn)陰之后，整個居家隔離環(huán)境該如何處理，需要做些怎樣的消殺工作？有什么需要注意的地方？“問北京”記者咨詢了權(quán)威專家，給出合理建議。

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結(jié)束隔離之后需要做什么

近日，市民董先生向“問北京”（北京新聞廣播新聞熱線65159063）反映，自己和妻子此前感染了新冠病毒，在家隔離治療，孩子和老人都暫時在外面居住，并沒有感染。隨著董先生和妻子的身體逐漸好轉(zhuǎn)，從陽性轉(zhuǎn)回陰性，董先生對何時可以正式結(jié)束隔離，將老人和孩子接回來有了疑問。

董先生：我和我愛人現(xiàn)在陽完了以后，現(xiàn)在身體狀態(tài)已經(jīng)差不多了，沒有什么問題了，現(xiàn)在下一步我們擔(dān)心的就是這段時間在屋子里，我們天天接觸的這些東西上面還有沒有這個病毒，孩子回來以后會不會傳（染）上，回來之前，我們家里面需要做什么？（比如）像消殺啊？

冰箱等低溫環(huán)境應(yīng)如何消殺

同時，董先生表示，除了家庭常溫環(huán)境，像冰箱這種低溫環(huán)境，病毒是不是會更容易存活，他們需要做什么特殊的消殺呢？

董先生：因為我從網(wǎng)上查說靜置到表面物體的可能會好一點， 但是在冰箱里的或者是附著在蛋白質(zhì)上的，附著在水上的它可能存留的時間會長一些， 那我冰箱里的東西是不是就都要扔掉了？

專家：適當(dāng)延長隔離時間

其實除了董先生，很多市民都向“問北京”反映過類似的困惑，自己從陽轉(zhuǎn)陰之后，整個居家隔離環(huán)境該如何處理?！皢柋本庇浾呔痛俗稍兞四戏结t(yī)科大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的趙衛(wèi)教授。他表示：

趙衛(wèi)：患者在解除隔離以后，環(huán)境確實是存在有新型冠狀病毒的可能性， 但是因為我想一般我們居住的環(huán)境都是比較復(fù)雜的，角角落落的也非常多， 我們很難通過不是那么專業(yè)的消殺，把里面所有的新型冠狀病毒都?xì)?，同時我們所使用的任何的消毒劑都會對環(huán)境造成二次污染的這樣一個現(xiàn)象，所以我個人是不太主張做消殺的。

趙衛(wèi)教授認(rèn)為，患者康復(fù)后，可以通過延長隔離時間，達(dá)到讓隔離環(huán)境內(nèi)的新型冠狀病毒消失的目的。

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趙衛(wèi)：實際上我們新型冠狀病毒對外界環(huán)境的抵抗力是比較弱的，我們經(jīng)常說它在干燥的物體的表面，在室溫下一般最多存活三天的時間，我也是建議在我們的癥狀完全消失， 抗原檢測陰性以后，我們還可以延長我們居家隔離的時間，如果我們條件允許的話，比如說三天的時間，那這樣話我們隔離房間里的所有的物品里面的新型冠狀病毒存活的概率就非常低了。

冰箱可酒精擦拭

而對于市民提到的像冰箱這類的低溫環(huán)境，病毒容易存活的問題，趙衛(wèi)教授表示：

趙衛(wèi)：因為我們病毒都是耐冷不耐熱的， 所以冰箱確實具有新型冠狀病毒長期存活的這樣一個可能性，所以我們可以把冰箱在斷電以后，我們用酒精擦拭一下冰箱的里里外外。當(dāng)然注意我們要注意安全工作，那基本上新型冠狀病毒都應(yīng)該沒有存身之地都會被殺死。

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調(diào)整心態(tài) 不要過度緊張

此外趙衛(wèi)教授表示，對于陽性患者所居住的隔離環(huán)境市民也應(yīng)該調(diào)整好自己的心態(tài)，不要過度緊張。

趙衛(wèi)：我們還是要解除對感染新冠的恐懼的心理，現(xiàn)在的新型冠狀病毒和過去在疫情爆發(fā)初期的致病力非常強的那種新冠病毒，已經(jīng)發(fā)生了很大的改變。如果我們抱著淡定的心理來看待感染的人以及他所居住的環(huán)境，可能會解除我們自己很多心理的壓力。

加強鍛煉 提升身體素質(zhì)

同時，趙衛(wèi)教授建議，患者在康復(fù)之后，除了調(diào)整心態(tài)外，也應(yīng)加強鍛煉，提升自身身體素質(zhì)。

趙衛(wèi)：那我們從新冠感染以后康復(fù)了，也會讓每一個人都會認(rèn)識到個人的身體素質(zhì)它的重要性。實際上我們通過前期的有很多感染的人的他的一些臨床表現(xiàn)的觀察， 每個人的癥狀都會有比較大的差異，跟個人的身體素質(zhì)都有關(guān)系。所以提升身體素質(zhì)，就是我們在康復(fù)以后需要做的，在飲食上那我想可以暫時以清淡、營養(yǎng)、易消化的食物為主。另外一個就是要加強身體的鍛煉， 提升身體素質(zhì)，這是我們能夠健康生活的一個非常重要的保障。

”陽“轉(zhuǎn)“陰”之后可適當(dāng)延長隔離時間，注意冰箱、馬桶等地方的消殺工作，調(diào)整心態(tài)，加強鍛煉，增強自身身體素質(zhì)。

延伸閱讀：

鐘南山：孫女感染新冠三天就好了

（原標(biāo)題：鐘南山：孫女感染新冠三天就好了，新冠肺炎已變成“新冠感冒”）

鐘南山院士為高校師生線上帶來科普講座。視頻截圖

“新冠致死率已下降到0.1%左右，相當(dāng)于季節(jié)性流感。這個名字已經(jīng)不叫‘新冠肺炎’，中文名稱是重癥急性呼吸綜合征，因為不存在肺炎，走到現(xiàn)在它的狀態(tài)實際上就是新冠上呼吸道感染，或者甚至簡單說就是‘新冠感冒’這么一個表現(xiàn)?！?2月15日，中國工程院院士鐘南山在“全國高?？挂叽笾v堂”開講，“防控政策的重心要從防控感染轉(zhuǎn)向防控重癥，但預(yù)防感染還是要做，不能全部躺平?！彼€在活動上透露，第十版《新冠肺炎疫情防控工作指南》即將問世，有利于疫情防控逐步放開，經(jīng)濟發(fā)展更順利運行。

鐘南山為高校師生線上帶來的這場科普講座，主題是“新冠（Omicron）疫情動態(tài)及應(yīng)對”。該活動由中山大學(xué)、北京大學(xué)、清華大學(xué)共同主辦。鐘南山總結(jié)了兩年多來中國抗疫取得的成就，系統(tǒng)分析第二波奧密克戎疫情，包括奧密克戎傳播性強、致病性低的特點。他呼吁，下一步防控的關(guān)鍵之一是加強疫苗接種，并推薦異源（不同技術(shù)路徑）疫苗加強針，免疫效果會更好。

鐘南山院士線上科普講座。視頻截圖

目前我國流行的新冠病毒是否“北強南弱”？鐘南山認(rèn)為，廣州和重慶等地流行的BA.5，和北京、保定等地流行的BF.7兩種毒株沒有明顯差異和本質(zhì)區(qū)別，均為上呼吸道感染癥狀。他解釋，BF.7是在BA.5.2的基礎(chǔ)上增加了一個R346T位點突變，因而有了更強的免疫逃逸，潛伏期進(jìn)一步縮短,“有人接觸病人后第二天就出現(xiàn)感染，但大部分人感染后一直沒有很明顯高燒，可以說是無癥狀感染，一部分咽干、咽痛、干咳、頭痛、發(fā)熱等，只要不侵犯肺、不缺氧都是輕癥?！?/p>

“事實上廣州也有一些發(fā)熱高、全身疼痛明顯的病例，北京看似癥狀更明顯，可能和氣溫或傳播系數(shù)有關(guān)?！辩娔仙秸f，像“朝陽區(qū)病毒比海淀區(qū)病毒毒力強”等說法，也沒有根據(jù)，只是個例發(fā)現(xiàn)。

鐘南山介紹，奧密克戎變異非?？欤稽c總突變率達(dá)到96.4%，已接近飽和，突變越多，對疫苗抵抗力越強。但它的致病力也越來越弱。動物實驗表明，奧密克戎感染集中在上呼吸道上皮，對宿主危害性明顯降低?！皧W密克戎到目前為止感染并不可怕，絕大多數(shù)在7到10天內(nèi)完全恢復(fù)。”他說，自己的孫女也得了新冠，三天就恢復(fù)了，“年紀(jì)小可能恢復(fù)更快?！?/p>

但這不代表“陽不陽都沒關(guān)系”，可以不去預(yù)防感染。“有人說早也陽，晚也陽，不如早點大家陽，這樣的話會有問題，一方面影響我們的工作，第二方面中國人口基數(shù)很大，很短時間大規(guī)模感染，不但影響正常生活秩序，有可能還導(dǎo)致新的變異株出現(xiàn)，”類似情況在巴西和印度都出現(xiàn)過，鐘南山表示，不主張“大家一起陽”，而是希望有一定時間間隔，“不要把感染高峰一下拉得很高”。

鐘南山院士線上科普講座。視頻截圖

鐘南山稱，從真實世界數(shù)據(jù)來看，今年9月以來，我國無癥狀者占感染人數(shù)比例越來越高。他指出，無癥狀感染者不能視作正式患者，而且無癥狀感染者與后遺癥之間無顯著相關(guān)。感染前接種疫苗的患者，后遺癥風(fēng)險還會進(jìn)一步下降30%～40%。研究顯示，奧密克戎引發(fā)新冠后遺癥的風(fēng)險比德爾塔更低（兩者引發(fā)后遺癥比例分別為10.8%和4.5%）。

所謂“后遺癥”的臨床表現(xiàn)有：咳嗽/呼吸困難，嗅覺及味覺障礙，發(fā)熱，關(guān)節(jié)/肌肉疼痛、頭痛、胸痛，以及難以集中注意力（“腦霧”）、睡眠障礙、疲倦/乏力、情緒改變。鐘南山指出，這些都是在新冠康復(fù)后四周以上出現(xiàn)，但不屬于嚴(yán)格的后遺癥（持續(xù)一輩子）。

鐘南山院士線上科普講座。視頻截圖

鐘南山引用卡塔爾的全國數(shù)據(jù)，感染奧密克戎后，一年內(nèi)對于再感染BA.4或BA.5的保護(hù)率達(dá)到78%，而二次感染后76.2%不會有癥狀。丹麥的數(shù)據(jù)則顯示，奧密克戎感染對BA.5的二次感染保護(hù)率為92.7%。“得過一次奧密克戎，實際上就像打了一針疫苗，不管是細(xì)胞免疫還是體液免疫，對二次感染都有很好的保護(hù)和預(yù)防作用?！辩娔仙秸f。

鐘南山院士線上科普講座。視頻截圖

他還引用真實世界數(shù)據(jù)，表明中國國產(chǎn)滅活疫苗能夠有效防重癥。此外，相較于同源滅活疫苗免疫加強，異源免疫加強誘導(dǎo)產(chǎn)生更高的中和抗體水平，同時可以增強對各種變異株的保護(hù)作用。國內(nèi)尚未發(fā)表的實驗室數(shù)據(jù)顯示，與三針滅活疫苗相比，2針滅活疫苗加上1針亞單位蛋白疫苗或是腺病毒疫苗，中和抗體滴度都增加數(shù)倍，其中腺病毒吸入式疫苗的中和抗體滴度可達(dá)到10倍。巴基斯坦和馬來西亞的隨機雙盲三期試驗也表明，在2針滅活疫苗基礎(chǔ)上進(jìn)行國產(chǎn)重組蛋白疫苗序貫加強，絕對保護(hù)力與mRNA疫苗加強免疫效果相當(dāng)。鐘南山提出，要加快鼻噴或霧化疫苗和抗體的研發(fā)，同時希望藥監(jiān)部門加快審批進(jìn)度。

鐘南山院士線上科普講座。視頻截圖

鐘南山最后提出加強個人防護(hù)的8點建議：一是加強防護(hù)，戴口罩、保持距離、減少公眾聚集等；二是不應(yīng)為感染而害怕恐懼，目前新冠極少重癥死亡；三是大多數(shù)感染者不需要去醫(yī)院，可以居家隔離；四是居家注意常做抗原檢測，抗原檢測特異性很高；五是持續(xù)發(fā)熱超過三天以上一定要去醫(yī)院，檢查有沒有合并癥或其他情況；六是患一般慢性病老年人也要打疫苗，只要疾病處于穩(wěn)定期特別鼓勵去打；七是囤藥沒有太大必要；八是“老藥新用”必須嚴(yán)格論證。他特別提到，如家人有感染，可以使用N95口罩加強防護(hù)。