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　　2024昌邑半程馬拉松參賽資格要求

　　2024昌邑半程馬拉松參賽資格

　　(一)年齡要求：

　　半程馬拉松：16周歲以上(2008年5月2日以前出生)，70周歲以下(1954年5月2日以后出生)。

　　迷你馬拉松：12周歲以上(2012年5月2日以前出生)，70周歲以下(1954年5月2日以后出生);13周歲以下(即2011年5月2日以后出生)兒童須與父母(至少一位家長)共同報(bào)名參加、陪同全程完賽。

　　親子跑：限報(bào)3人，一個(gè)大人一小孩、一個(gè)大人兩小孩、兩個(gè)大人一小孩，均可報(bào)名，每組親子跑至少有1名成年人陪同全程參賽，且監(jiān)護(hù)人20周歲以上(2004年5月2日以前出生)，70周歲以下(1954年5月2日以后出生);兒童12周歲以下(2012年5月2日以后出生)。

　　所有組別注意事項(xiàng)：年滿65周歲(1959年5月2日前出生)以上參賽選手必須有直系家屬簽名，并且參賽選手針對(duì)自身體質(zhì)情況自行決定是否參賽，建議參賽選手進(jìn)行體檢(需心電圖、血壓、心率、心肺功能體檢正常);18周歲以下未成年人報(bào)名參加比賽，在賽前領(lǐng)取參賽物品時(shí)，須報(bào)名選手及其監(jiān)護(hù)人或法定代理人簽署參賽免責(zé)聲明，方可領(lǐng)取參賽物品并參加比賽;13周歲以下未成年人報(bào)名參加迷你馬拉松、親子跑項(xiàng)目比賽須其監(jiān)護(hù)人或者法定代理人報(bào)名相同項(xiàng)目并全程陪同參賽，否則不予發(fā)放參賽物品且不能檢錄參賽。

　　(二)健康要求：

　　馬拉松是一項(xiàng)高負(fù)荷、大強(qiáng)度、長距離的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，也是一項(xiàng)高風(fēng)險(xiǎn)的競(jìng)技項(xiàng)目，對(duì)參賽者身體狀況有較高的要求。參賽者應(yīng)身體健康，有長期參加跑步鍛煉的基礎(chǔ)。有以下身體狀況者不能參加比賽：

　　1.先天性心臟病和風(fēng)濕性心臟病;

　　2.高血壓和心腦血管疾病;

　　3.心肌炎和其他心臟病;

　　4.冠狀動(dòng)脈病和嚴(yán)重心律不齊;

　　5.血糖過高或過低的糖尿病;

　　6.妊娠期內(nèi)婦女;

　　7.比賽日前30天內(nèi)患過感冒或者有發(fā)燒、干咳、乏力、嗅覺味覺減退、鼻塞、流涕、咽痛、結(jié)膜炎、肌痛和腹瀉等癥狀之一;

　　8.哮喘病;

　　9.嚴(yán)重的支氣管炎;

　　10.賽前一晚大量飲用烈性酒或睡眠不足者;

　　11.其它不適合運(yùn)動(dòng)的疾病。

　　在比賽中，因個(gè)人身體及其他個(gè)人原因?qū)е碌娜松頁p害和財(cái)產(chǎn)損失，由參賽選手個(gè)人承擔(dān)責(zé)任。

　　(三)參賽建議

　　1、賽前30日內(nèi)有半程馬拉松(21.0975km)或以上距離的訓(xùn)練記錄方可參賽。

　　2、賽前7日內(nèi)通過正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)體檢(含心電圖檢查)并結(jié)合檢查報(bào)告進(jìn)行自我評(píng)估，確認(rèn)自身的身體狀況能夠適應(yīng)相應(yīng)的參賽項(xiàng)目方可參賽。

　　3、賽前3天內(nèi)休息充足且無疲勞感、未過度飲酒者方可參賽。

　　(四)友情提示

　　請(qǐng)所有參賽選手本著對(duì)自己生命安全負(fù)責(zé)的態(tài)度參加本次比賽，若在參賽過程中發(fā)現(xiàn)或注意到有任何身體不適或有可能造成受傷、疾病甚至危及生命造成死亡后果的風(fēng)險(xiǎn)，請(qǐng)立刻終止比賽，退出賽道并及時(shí)向最近的醫(yī)療救護(hù)人員求助。