假期想必大家都會(huì)到給自己做一個(gè)美美的發(fā)型迎新。但總是會(huì)遇到兩個(gè)問題。第一，想做的造型，頭發(fā)長(zhǎng)度不夠。第二，想做的造型，發(fā)量太少，看起來(lái)扁塌，做不出效果。假期結(jié)束還有一段日子，現(xiàn)在學(xué)起一些快速讓頭發(fā)生長(zhǎng)，以及增加發(fā)量的秘訣，還是不晚的哦！

改變洗頭的習(xí)慣

將日日洗頭改成隔日洗頭，洗頭次數(shù)過于頻率以及用熱水洗頭。會(huì)導(dǎo)致頭皮，發(fā)囊，頭發(fā)受損與干燥并且，造成頭發(fā)生長(zhǎng)被阻礙以及嚴(yán)重掉發(fā)等問題。

增加頭皮血液循環(huán)

在洗發(fā)時(shí)，以溫水及冷水交替沖洗頭皮，并用手指及手掌輕輕揉搓頭皮，可有效促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，自然的頭發(fā)就能更快速生長(zhǎng)，幼發(fā)也隨著血液循環(huán)而重新長(zhǎng)出來(lái)，發(fā)量便自然最多了。

注意使用風(fēng)筒

洗發(fā)后自然是要把頭發(fā)吹干，但原則是注意不要以太熱的溫度吹干，這樣會(huì)使頭發(fā)又干又燥，并且斷裂。再來(lái)便是，吹發(fā)七分干便可，剩下的抹上護(hù)發(fā)油后讓它自然風(fēng)干。太熱以及使用吹風(fēng)筒太久只會(huì)使頭發(fā)受損間接斷裂或卷曲，長(zhǎng)度變短，頭皮毛囊在高溫，傷害幼發(fā)，影響發(fā)量的多少。

定期修剪頭發(fā)

讓頭發(fā)增發(fā)量，留長(zhǎng)發(fā)，而不敢修剪頭發(fā)絕對(duì)是一大誤區(qū)，要讓頭發(fā)看起來(lái)更多，更容易變長(zhǎng)，你就必須到理發(fā)店，讓發(fā)型師幫你把受損的發(fā)尾修掉，這樣做能讓你的頭皮及頭發(fā)更好的吸取養(yǎng)份。不把養(yǎng)份浪費(fèi)在已經(jīng)干枯的發(fā)尾上，讓頭發(fā)整體看起來(lái)更加健康。

糾正熬夜的壞習(xí)慣

這是一個(gè)現(xiàn)代人的老毛病，別真以為是老人家嚇唬或說(shuō)說(shuō)而已，一天睡眠不足于六小時(shí)，新陳代謝慢慢變差，導(dǎo)致頭發(fā)掉落，新發(fā)也長(zhǎng)不出來(lái)。

飲食方面下手增加發(fā)量及頭發(fā)生長(zhǎng)速度

比如鱷梨、堅(jiān)果、三文魚、亞麻油等等這種脂肪有益于健康、亮發(fā)和皮膚。如果想更快速見效，可以嘗試服用魚油類的補(bǔ)品。

南燭葉姜燎

生姜生發(fā)，在我國(guó)民間由來(lái)已久，古人有言：春夏洗姜可祛濕，秋冬洗姜可祛寒，更有：早上三片姜，賽過喝參湯的諺語(yǔ)，由此可見，姜在我國(guó)古代就在保健方面有著重要的作用。

生姜能夠增加局部的血液循環(huán)，刺激毛囊打開，起到刺激毛囊再生，生發(fā)的目的。

#頭發(fā)##護(hù)發(fā)##脫發(fā)##掉發(fā)##養(yǎng)發(fā)#