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　　競(jìng)賽獎(jiǎng)勵(lì)(單位：元)

　　(一)馬拉松

　　1、總成績(jī)男、女前八名的選手(按槍聲成績(jī))，分別獲得獎(jiǎng)金;總成績(jī)男、女第九名到第一百名選手(按凈計(jì)時(shí)成績(jī))，分別獲得獎(jiǎng)金。

　　2、中國(guó)籍運(yùn)動(dòng)員馬拉松成績(jī)男、女前八名選手(按凈計(jì)時(shí)成績(jī))，將分別獲得獎(jiǎng)金。

　　(二)半程馬拉松

　　1、總成績(jī)男、女前八名的選手(按槍聲成績(jī))，分別獲得獎(jiǎng)金;總成績(jī)男、女第九名到第一百名選手(按凈計(jì)時(shí)成績(jī))，分別獲得獎(jiǎng)金。

　　2、中國(guó)籍運(yùn)動(dòng)員半程馬拉松成績(jī)男、女前八名選手(按凈計(jì)時(shí)成績(jī))，將分別獲得獎(jiǎng)金。

　　(三)團(tuán)體獎(jiǎng)

1、參加本次比賽的團(tuán)隊(duì)采取積分制，按照各跑團(tuán)積分排名高低，給予前20名進(jìn)行團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)勵(lì)，團(tuán)隊(duì)完賽人數(shù)至少20人，才可參與團(tuán)隊(duì)排名。

　　2、積分辦法

通過(guò)團(tuán)隊(duì)報(bào)名且完賽的選手每人為團(tuán)隊(duì)積1分。馬拉松、半程馬拉松完賽名次在前300名額外取得對(duì)應(yīng)的名次積分，積分如下：

　　(四)歡樂(lè)跑

　　歡樂(lè)跑不進(jìn)行成績(jī)記錄，不排名，不設(shè)獎(jiǎng)金。

　　說(shuō)明

　　1、獎(jiǎng)金按達(dá)到的比賽成績(jī)名次對(duì)應(yīng)發(fā)放，如參賽選手興奮劑檢查結(jié)果不合格，則取消其名次及獎(jiǎng)勵(lì)，成績(jī)名次不遞補(bǔ);

　　2、若選手同時(shí)獲得多個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)，以獎(jiǎng)金額最高的獎(jiǎng)項(xiàng)為準(zhǔn)，發(fā)放獎(jiǎng)金，后面選手不遞補(bǔ)，按實(shí)際名次發(fā)放獎(jiǎng)金;

　　3、前八名采取槍計(jì)時(shí)，九至一百采取凈計(jì)時(shí);

　　4、獎(jiǎng)金不現(xiàn)場(chǎng)發(fā)放，組委會(huì)將在興奮劑檢查結(jié)果后對(duì)獲獎(jiǎng)選手成績(jī)?cè)诠俜骄W(wǎng)站進(jìn)行十個(gè)工作日的公示，公示期結(jié)束后，若無(wú)異議，統(tǒng)一再進(jìn)行獎(jiǎng)金發(fā)放;

　　5、獎(jiǎng)金需征收20%的個(gè)人所得稅，單位：元;

　　6、全、半程馬拉松男、女第1至第3名選手分別頒發(fā)獎(jiǎng)杯一座、獎(jiǎng)牌一枚。

　　7、在關(guān)門(mén)時(shí)間完賽的選手發(fā)放完賽包及完賽獎(jiǎng)牌。

　　賽后恢復(fù)

　　(一)冷敷：將腿在冷水中浸泡5-10分鐘，再用溫水浸泡5-10分鐘或用冷熱水交替沖淋。

　　(二)補(bǔ)給：賽后補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)飲料，吃易消化的碳水化合物和蛋白質(zhì)補(bǔ)充體能。參賽者在路跑比賽后，不要急于恢復(fù)正常訓(xùn)練節(jié)奏，應(yīng)該安排大約一周的休整時(shí)間。休整期間，參賽者可以進(jìn)行慢跑及下肢和軀干等部位的肌肉牽拉，包括按摩，促進(jìn)身體機(jī)能恢復(fù)。賽后的恢復(fù)訓(xùn)練要循序漸進(jìn)，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。