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★§為什么會長粉刺？§★

粉刺分為白頭粉刺和黑頭粉刺，是皮膚正常的排泄物。在正常的皮膚代謝中，皮脂腺不斷分泌油脂，以維持皮膚的保濕功能，因此形成了一層天然的保護膜，就是我們常說的皮脂膜。

如果皮膚的角質(zhì)代謝功能變差，角質(zhì)無法正常脫落，就容易引起毛孔堵塞，分泌出來的皮脂就會躲藏在毛孔中，分泌不出去就會形成角栓閉口。如果形成頂為白色的丘疹，就是白頭粉刺。如果堵塞毛孔的皮脂表層直接暴露在外面，與空氣、空氣中的塵埃接觸，就會形成黑頭粉刺。

★§長了粉刺該怎么辦？§★

1、肌膚清潔

首先要注意面部的清潔一定要到位，每天都要用溫水，用比較溫和的洗面奶對皮膚進行清理，防止毛孔的堵塞。

每天早晚各洗一次臉，而且要仔細洗。要養(yǎng)成晚上一回家就洗臉的好習(xí)慣。但如果洗得過于頻繁，也會導(dǎo)致潔膚產(chǎn)品粉刺。有報告顯示每天洗臉四次以上的人愛長潔膚產(chǎn)品白頭粉刺。

除了要正確清潔肌膚外，還需要定期去角質(zhì)。由于白頭粉刺產(chǎn)生的原因是角質(zhì)層過厚，因此，這個工作必不可少。潔面后，需要使用合適的保養(yǎng)品，補充肌膚水分，鎖住營養(yǎng)。

2、選擇護膚品

一定要注意選擇清爽型的護膚品，不能選擇粘膩的護膚品，太過粘膩的護膚品會阻塞毛孔，容易引發(fā)痘痘。比如在保濕乳和保濕霜之間，一定要選擇乳液質(zhì)地的，因為乳液不像霜膏那么粘膩。

3、飲食要清淡

皮膚過于油膩會增加發(fā)生粉刺的風(fēng)險，因此對于粉刺患者來說，清淡飲食對于疾病的恢復(fù)有很好的作用?；颊咴谌粘Ｉ钪卸喑孕迈r的蔬菜水果，不吃辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，注意每天均衡營養(yǎng)，不偏食不挑食，更好的調(diào)節(jié)身體機能，使皮脂分泌不受阻塞，利于粉刺的快速消失。

粉刺多是皮膚上的毛孔堵塞或皮膚有炎癥等形成的，多數(shù)人的粉刺隨著時間的推移會自己消失，但也有少部分人會一直受粉刺困擾，對日常生活造成一定的影響。當臉上長粉刺時一定要注意飲食，也不要用手擠壓，不然會對皮膚造成感染，留下難看的疤痕，影響美麗面貌。

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