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枸杞，自古就是中醫(yī)推崇備至的養(yǎng)生佳品，尤其以滋補肝腎、清虛火等功效為人熟知。

像現(xiàn)在非常流行的一句話就是“人到中年不得已，養(yǎng)生杯里泡枸杞”，正是說明了人到中年，需要枸杞等藥物來滋補肝腎，調(diào)和陰陽。

但在生活中，大多數(shù)人都是單純的使用枸杞泡茶服用，這雖然有一定的效果。

但如果搭配這些藥物一起泡水服用，堅持服用一個月，效果更強，還會有下面的四大好處，一起來看看吧。

枸杞搭配大棗，滋補肝腎延年益壽

枸杞的滋補效果比較單一，針對肝腎效果比較好，而對于脾胃則沒有太明顯的療效，大棗正好彌補這一缺陷。

大棗補中益氣，專門滋補脾胃，尤其對于像中老年人，出現(xiàn)肝腎功能下降、脾胃吸收功能下降等癥狀之后，服用枸杞和大棗的收益更高。

兩者的藥性極其平和，不會導(dǎo)致虛不受補等副作用，長效的滋補作用能緩慢的改善中老年人的體質(zhì)，從源頭上調(diào)節(jié)陰陽。

枸杞搭配菊花，緩解眼睛干澀、腫脹

枸杞搭配菊花，主要是針對出現(xiàn)了眼睛干澀、腫脹的人群，這類人群是由于肝火上炎所致。

枸杞滋陰補肝腎，菊花清肝、泄熱，能有效緩解眼部癥狀，如果癥狀不嚴重，可以使用杭菊，更具滋補作用；如果癥狀較重，需要使用野菊花，清熱的功效更強。

吃什么壯陽補腎（每天堅持吃什么可以壯陽）補腎是男人養(yǎng)生的重中之重，打開各種養(yǎng)生保健的宣傳平臺，各式各樣補腎的方法不計其數(shù)，不過老話說的好，藥補不如食補，男人吃什么補腎呢？1、黑芝麻黑芝麻有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。黑芝麻含

枸杞搭配黃芪，調(diào)和氣血讓女人找回美麗

黃芪也是一味滋補名藥，補氣的效果比枸杞強，兩者搭配，適合氣血虧虛的女性服用。

尤其像中年女性，氣血受損而出現(xiàn)臉色不佳、手腳冰涼、頭發(fā)干枯等癥狀，都可以用黃芪和枸杞燉雞，不僅滋補氣血，還能養(yǎng)顏烏發(fā)，一舉兩得。

枸杞搭配生地，滋陰補腎緩解男人疲勞感

對于中年男性而言，肝腎功能逐漸下降，這時候需要對肝腎進行調(diào)理。

而生地正是具有滋補肝腎作用的藥物，兩者搭配后滋補功效更強，適合伴有腰膝酸軟、夜尿頻繁等癥的中年男性服用。

被商家追捧的黑枸杞，是否真的是“軟黃金”？

不知從何時起，黑枸杞竟然成為都市養(yǎng)生之人的追捧。

在商家眼中，黑枸杞是至今為止發(fā)現(xiàn)原花青素含量最高的天然野生果實，花青素也不是什么靈丹妙藥。

目前所宣稱的花青素的種種功效，都是從“抗氧化”延伸出來，也并沒有什么直接的臨床實驗數(shù)據(jù)，而且抗氧化對健康左右也深受科學(xué)家的質(zhì)疑，自然得到了相當?shù)目茖W(xué)數(shù)據(jù)。

因此，若你真的要執(zhí)著于花青素，其實番茄、甘藍、紫玉米等藍紫色的素材水果比黑枸杞來的更加多。

關(guān)鍵還有一點：便宜！