膠原蛋白美容（吃膠原蛋白能美容養(yǎng)顏）

前幾天，我去三姐家拿點東西，看見她床頭放了幾小瓶膠原蛋白補充劑，我就知道她又被商家收了“智商稅”。

我不動聲色的問：“姐，你買這個干嘛？”

她回答：“保養(yǎng)皮膚呀，每天晚上10點前喝一小瓶膠原蛋白睡覺，皮膚真的變好了?！?/p>

我笑呵呵的反問：“你確定皮膚變好了，不是因為你每天10前睡覺？”

她：“......”

其實，無論是口服膠原蛋白補充劑，還是使用添加了膠原蛋白的護膚品，從本質(zhì)上來說就是在交“智商稅”。

為什么這么說？別著急，繼續(xù)往下看。

1、什么是膠原蛋白？

某基百科的解釋是：膠原蛋白是動物體內(nèi)各結(jié)締組織細胞外間隙的主要結(jié)構(gòu)蛋白。其本質(zhì)就是一種蛋白質(zhì)，存在于動物的骨骼、皮膚等組織中，是結(jié)締組織（也就是皮、筋、軟骨、血管）的主要組成部分。

2、口服的膠原蛋白為什么沒啥用？

上面說了，膠原蛋白既然是一種蛋白質(zhì)，那它被我們吃進去以后，一樣會被分解、代謝為單個氨基酸，或是幾個氨基酸組成的小多肽。并且以氨基酸和多肽的形式被腸道吸收，進入血液，等待人體下一步重組。

那人體會重組成什么？這個不好說，有可能血紅蛋白、白蛋白、免疫球蛋白、肌原纖維蛋白、角質(zhì)蛋白、膠原蛋白...等等。假設(shè)你運氣好，合成了一些膠原蛋白，也不一定會作用到皮膚上去。

那有人可能會說，即使它作用不到皮膚，我給身體多補充點蛋白質(zhì)，總是好的吧？沒必要，因為膠原蛋白它是一種“劣質(zhì)”的蛋白質(zhì)，沒有全部的人體“必需氨基酸”。

說實話，你有這個錢還不如多買點雞魚蝦蛋奶，加一點維生素C補充劑吃一吃，也比單純買膠原蛋白補充劑實惠與靠譜。

3、涂抹膠原蛋白的護膚品，為啥也沒用？

上面既然解釋了，吃膠原蛋白沒啥用，那你可能會說：涂在皮膚上總可以了吧，讓皮膚吸收更直接...

真相是：人體的皮膚致密，任何大分子物質(zhì)是不容易進入的，膠原蛋白也不例外。涂抹的膠原蛋白只會停留在皮膚層，無法進入真皮層，更無法轉(zhuǎn)化成皮膚自身的膠原蛋白。

嚴謹?shù)恼f，涂抹膠原蛋白也不是一點用都沒有，它的保濕效果還是不錯的。因為膠原蛋白的結(jié)構(gòu)上有很多親水的羥基，可以幫助皮膚鎖住水分子。

好，最后總結(jié)一下：

1、涂抹膠原蛋白護膚品，并不能補充皮膚的膠原蛋白，而是利用膠原蛋白的特性來保濕。

2、大量服用膠原蛋白補充劑，并不一定會緩解皮膚問題，但一定會有效緩解......饑餓。