国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

1、多喝水-想要讓毛孔變小的話，我們可以每天都多喝一些水，喝水可以促進我們體內(nèi)的水分循環(huán)，這對改善毛孔大小是有很大的幫助的，一般最好早上的時候都喝一杯。

2、勤洗澡-我們還需要勤洗澡，不要出現(xiàn)一周洗澡一次，那樣是絕對不行的，一般夏天每天都需要洗澡，春秋季節(jié)2天下澡一次，冬天最短也得3天洗澡一次，這樣是可以很好的讓我們的皮膚補充水分，縮小毛孔的。

3、多吃水果-我們還可以多吃一些水果來縮小毛孔，這個也是個很好的辦法，因為水果中含有大量的水分和營養(yǎng)成分，可以很好的幫助我們縮小我們的毛孔，這個我們是需要知道的。

4、確保睡眠質(zhì)量-我們還需要確保睡眠質(zhì)量，睡眠質(zhì)量也是可以幫助我們縮小毛孔的，這個也是個很好的辦法，一般我們最好晚上9點之前就去睡覺，從而也就可以縮小我們的毛孔了。

5、每天一杯牛奶我們還可以每天一杯牛奶，這樣也是可以很好的縮小毛孔的，這個是個很不錯的辦法，一般我們每天晚上睡覺之前喝一杯牛奶是比較好的，往往很快就會發(fā)小毛孔縮小了。

6、每天堅持跑步-我們還可以通過每天堅持跑步來縮小毛孔，這個也是個很好的辦法，一般我們跑步的時候，確保勻速，而且每天最好跑步1個小時左右，這樣我們很快就可以縮小毛孔了，效果很好。