怎樣美白皮膚最快 怎么能美白皮膚
2023-10-31
更新時(shí)間:2023-10-31 18:37:44作者:未知
1、生姜紅茶減肥法是一種利用生姜泡紅茶的減肥方法,適合人群是經(jīng)常手腳冰涼、減肥過程想吃甜食、很難讓自己休息2天、整整斷食一整天絕對(duì)無法忍耐的人。
2、第一天:早:正常飲食 中:同上 晚:同上。
3、第一天準(zhǔn)備期可以正常飲食,但是注意晚飯后別吃任何東西,戒甜食和零食,可以喝蜂蜜水
4、第二天:早:胡蘿卜+2杯生姜紅茶(400ml) 中:同上 晚:雜糧粥。
5、一天下來你會(huì)發(fā)現(xiàn)小肚子變?nèi)彳浟耍褚布辛恕?/p>
6、第三天:早:2杯生姜紅茶(400ml) 中:雜糧粥晚:同上。
7、第四天:早:生姜紅茶中:正常飲食 晚:同上。