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1、瘦小腿其實(shí)并不是真的瘦下去，而是讓小腿肌肉的線條變的更加修長，有兩個動作可以幫助實(shí)現(xiàn)，一是小腿后側(cè)放松，二是扶墻小腿拉伸，同時要注意，平時盡量減少高跟鞋的穿著時間，并且經(jīng)常拉伸自己的小腿。

2、仰臥起坐，記得一定要堅(jiān)持，保證正確的姿勢，讓小腿得到鍛煉拉伸。每晚睡覺前做三組，每組做10次。