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電動(dòng)座椅調(diào)節(jié)主要分三步：第一步按下腰部支撐按鈕；第二步，把坐墊往上提就升高，往下壓就降低，往前移，再往后拉。第三步：前后移動(dòng)靠背開關(guān)，調(diào)節(jié)靠背角度。對(duì)于手動(dòng)座椅，只需拉起靠背開關(guān)，然后調(diào)節(jié)到合適的角度即可。

在高度上，需要保證頭部到屋頂?shù)木嚯x為1或2個(gè)拳頭。此時(shí)駕駛員的視野最廣，各個(gè)方向的視線最清晰。座椅前后距離的標(biāo)準(zhǔn)是保證腳可以毫不費(fèi)力的踩離合剎車，腿可以自由收縮，腿必須自由收縮。同時(shí)也要主要感受黨腳踩剎車踏板時(shí)腿是否彎曲。

調(diào)節(jié)靠背時(shí)，身體不要太垂直，要有一定的后仰角度。這樣，當(dāng)駕駛過程中駕駛員身體與方向盤的距離突然減小時(shí)，安全氣囊對(duì)你的身體傷害會(huì)更大。另外，坐墊可以向前傾斜一點(diǎn)，然后雙手握住方向盤，手臂需要保持自然的彎曲角度。頭部盡量靠近頭枕，間隙不要超過7cm。頭枕最柔軟的部分應(yīng)該朝向耳朵。在車輛緊急情況下，頭枕可以最大程度的保護(hù)頸椎。