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如果信任得太多，您可能會被欺騙，但是，如果信任得不夠，您將生活在折磨中。” ?坦率的起重機(jī)

我一直記得有信任問題，但直到離婚后才意識到。

離婚可能是一種痛苦的經(jīng)歷，在這種情況下，這使我開始盤算自己的生活。我開始反思我失敗的浪漫關(guān)系，以及為什么這對我來說是重復(fù)的模式。

那時我才意識到，我永遠(yuǎn)不會讓人們擔(dān)心，他們會讓我失望，貶低或讓我感到渺小，或者以某種方式削弱我。我與人們保持距離，這影響了我建立緊密聯(lián)系的能力。

我以前以為我有信任問題，因為我成長于一個事物在“心理上并不安全”的家庭。但是我已經(jīng)意識到，不僅如此。

您是否曾經(jīng)因信任問題而苦苦掙扎，以為它們是由您自己之外的事情引起的?這種信任關(guān)系到其他人的所作所為，他們?nèi)绾螌Υ蜃屇械绞?也許是時候考慮也許您的信任問題比其他人更多。

雖然長大后可能得不到我所需的情感撫養(yǎng)，但可能會受到一些傷害，但我有信任的問題，并不是因為我不信任他人，而是因為我不信任自己。什么?!

這是一個令人驚訝的啟示。但是，它幫助我意識到了要真正信任別人需要做的事情-首先要相信自己。

在以下情況下，您可能還會遇到信任問題：

您會以懷疑的動機(jī)看待人們

你沒有分享你的真實感受

你假設(shè)別人的最壞意圖

您與您進(jìn)行所有互動-他們怎么能對我這樣做?

您懷疑自己的能力和決定

當(dāng)我們在“非信任”級別上進(jìn)行操作時會發(fā)生什么?我們讓自己遠(yuǎn)離所有可用的機(jī)會。

讓我告訴你一個故事，講述我的生活如何發(fā)展。有一天，我和一位女友沿著美麗的海灘散步。她說：“哇!我們周圍的這些人真的在檢查您。”

“真?” 我問。

“那是你的問題!” 她說。“你忘了。”

她是對的。我完全不了解周圍的世界，因為我不信任它。我對人們的微笑，序曲，甚至友善都不開放。我基本上已經(jīng)退房了，很少有人注意到訂婚的經(jīng)歷。

很多時候有人要為我打開一扇門，但是我非常忙于獨立，以至于我自己打開自己，甚至沒有注意到他們嘗試過的善意舉動。這使我過上了大部分孤立和獨居的生活。

人類是社交動物，我們需要人與人之間的聯(lián)系才能充滿活力和完整。當(dāng)我們因懷疑和不信任他人而與這種賦予生命的力量隔絕時，我們所遭受的傷害要比我們所經(jīng)歷的任何不信任行為都要嚴(yán)重。

是的，人們有時會讓我們失望，是的，人們偶爾會做惡意的事情。但是，最后，我們必須克服這一點。我們需要從不斷舔傷口開始，以便我們可以治愈它們并重新開始完全生活。

小時候，我們自然而然地信任，放棄我們的玩具，思想和心靈。直到接受過不信任世界和“不與陌生人交談”的培訓(xùn)后，我們才開始對人類固有的善良失去清白和信念。

或者，我們小時候沒有得到大力的養(yǎng)育，這造成了似乎無法正常治愈的傷口。盡管有健康的懷疑態(tài)度以免成為受害者可能是一件好事，而且我們需要教我們的孩子遠(yuǎn)離陌生人以確保他們的安全，但保持封閉和與世隔絕卻不健康。

盡管我們知道自己可能會受到傷害，但我們必須學(xué)會信任。只有敞開心hearts，我們才能擁有蓬勃發(fā)展的關(guān)系，看到周圍的機(jī)會，并開始過更加充實的生活。

當(dāng)人們讓你失望時會發(fā)生什么?您接受他們是不完美的生物并繼續(xù)前進(jìn)。當(dāng)您讓自己失望時會發(fā)生什么?你做同樣的事情。這是我想掛斷的地方。我不信任自己，這實際上使得不可能信任他人。

我們經(jīng)常將自己的感覺和信念投射到他人身上，而沒有意識地意識到自己正在這樣做。如果我們不相信自己做正確的事，我們可能會將其投射到其他人身上，并認(rèn)為他們也會讓我們失望。如果我們不相信自己內(nèi)在的善良，那么我們可能就不會相信任何其他人的善良。

我很難相信自己，因為我從未接受自己是一??個有缺陷和不完美的人。當(dāng)我讓自己失望時，我永遠(yuǎn)無法克服自己的失望。我有什么讓自己失望的方法?

讓自己保持虐待關(guān)系

撒謊我的飲酒成癮并將其隱藏在我的家人和朋友面前

我沒有抓住工作機(jī)會，我擔(dān)心自己會被拒絕

沒有信心跟隨我的夢想

以違背我的道德價值觀的方式行事

我們可以通過多種方式失去對自己的信任，但是我們也可以重新建立信任。

對我來說，我意識到自己沒有實現(xiàn)自己的最大自我，從而贏得了信任。我開始做出有意識的選擇來改變這種狀況。我因飲酒問題得到了幫助。我發(fā)現(xiàn)勇于邁向雄心壯志的勇氣，每一次我都以成功為基礎(chǔ)。我專注于發(fā)展個人優(yōu)勢和成長為一個人。最重要的是，我努力在任何給定的情況下盡力而為。

有時候我失敗了嗎?我還讓自己失望嗎?當(dāng)然，我并不完美。這沒關(guān)系。我發(fā)現(xiàn)，如果我盡力而為，我可以允許偶爾的絆腳石，而不會毆打自己或決定我根本不信任自己。我可以為其他人做同樣的事情。如果他們偶爾讓我失望，我可以認(rèn)識到這就是成為人類的意義。

我意識到我不必將事物看成是黑白的-包括我自己在內(nèi)的人是否值得信賴。因為生活全都是灰色陰影。有時人們會讓我們失望，但這并不意味著他們總是會。

即使人們犯了錯誤，即使我們偶爾需要與不斷傷害我們的人們保持聯(lián)系，我們也可以相信大多數(shù)人都有良好的意愿。而且，如果我們設(shè)定始終保持最佳狀態(tài)的意圖，即使我們有時會步履蹣跚，我們也可以相信總體上我們會做到的。

解決信任問題的方法是學(xué)習(xí)信任自己。當(dāng)您相信自己一直在盡力而為時，就可以將這種信念推廣給他人。這將幫助您走出世界，以好奇心和純潔的心向人和經(jīng)歷敞開心,，沒有痛苦的成見。

當(dāng)我們過著對自己最深切的自我充滿正直和守信的生活時，即使別人傷害了我們，我們也可以更好地學(xué)會接受他們的錯誤和缺陷。我們還可以學(xué)會相信，盡管他人可能會做些什么，或者他們可能會讓我們失望，但我們將能夠克服它，即我們對人性的堅定信念。

這將幫助我們更加充分地?fù)肀睿⒃谖覀冏顝V泛和最充分的潛力中蓬勃發(fā)展-展翅飛翔。