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1、飲伏茶：在南方地區(qū)，人們會熬制伏茶，這是一種清涼解暑的飲品，用茶葉、甘草、夏枯草等中草藥制成。

2、曬伏姜：伏姜源自中國山西、河南等地，三伏天時人們會把生姜切片或者榨汁后與紅糖攪拌在一起，裝入容器中蒙上紗布，于太陽下晾曬。

3、燒伏香：大暑節(jié)氣氣溫最高，農(nóng)作物生長最快，大部分地區(qū)的旱、澇、風(fēng)災(zāi)也最為頻繁，搶收搶種，抗旱排澇防臺和田間管理等任務(wù)很重；因此百姓燒香祈福，祈求風(fēng)調(diào)雨順，百谷豐登。

4、喝暑羊：華北地區(qū)有在大暑這一天喝暑羊（即喝羊肉湯）的習(xí)俗。

5、吃仙草：大小暑時節(jié)，天氣酷熱，福建、廣東和臺等地方有在大暑前后有吃仙草消暑解毒的習(xí)俗。