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日出而息日落而作意思是早晨起來后干活，晚上黑天后就睡覺，形容作息規(guī)律。來源于先秦《擊壤歌》，描寫古代勞動(dòng)人民樸素的生活及贊頌太平盛世。后人用來說明農(nóng)民早出晚歸，過著勤樸、起居工作有規(guī)律的生活。

先秦《擊壤歌》，中國歌曲之祖。《帝王世紀(jì)》記載：帝堯之世，天下大和，百姓無事。有八九十老人，擊壤而歌。原文：日出而作，日入而息，鑿井而飲，耕田而食。帝力于我何有哉！

沈德潛在《古詩源》注釋說：帝堯以前，近于荒渺。雖有《皇娥》、《白帝》二歌，系王嘉偽撰，其事近誣。故以《擊壤歌》為始。