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老年人冬季不妨趕趕時髦，穿件沖鋒衣。起風的時候，穿著抓絨衣無法抵御風吹，運動后容易著涼，準備一件沖鋒衣可以解決這個問題。沖鋒衣能防風、保暖和透氣，除了能夠將外界惡劣氣候對身體的影響降到最低之外，還能夠將身體產(chǎn)生的汗水排出體外，可避免汗水凝聚于中間層，防止其降低隔熱效果，以抵抗外界環(huán)境的低溫或冷風。

不管是什么季節(jié)，常運動對身體都是有利的，現(xiàn)代社會，生活工作節(jié)奏都很快，人體長期處于超負荷狀態(tài)。俗話說：“生命在于運動”，進行適當?shù)捏w育運動對促進人體健康有良好作用，而冬季運動可鍛煉人們的意志力，但是在鍛煉過程中我們肯定會出很多汗，這時候的衣服選擇很重要。

冬季運動后經(jīng)常會覺得冷，因為身上出汗，浸濕了棉的內衣，無法快速地排汗，這就加大了患感冒的可能性。速干型衣物能夠迅速將潮氣及汗水排到內層衣服的表面，使得汗水不會直接在皮膚表面蒸發(fā)，從而避免了皮膚表面溫度因汗水蒸發(fā)吸收熱量而降低。速干型衣物多是由一些導水性極強的材料制成。