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蜂蜜的營養(yǎng)價(jià)值非常高，很多女孩子都喜歡拿它來保健養(yǎng)生，經(jīng)常喜歡早上起床喝一杯蜂蜜水，既能潤燥又能預(yù)防便秘咳嗽，而且對女性朋友的皮膚健康也有很大的幫助。那么蜂蜜究竟有什么作用呢？一起來看一看。

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，能顯著縮短排便時(shí)間。喝蜂蜜水對于痔瘡患者來說無疑是十分有益的。

蜂蜜可以營養(yǎng)心肌并改善心肌的代謝功能，保證冠狀血管的血液循環(huán)正常。

在所有的天然食品中，蜂蜜含大腦神經(jīng)元所需要的大部分能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養(yǎng)狀況，特別是在熬夜后。

蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果沒有的果糖，它可以促進(jìn)酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。

蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效。而濕氣重引起的干咳十分有效，且效果更顯著。

蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠，且沒有副作用。

蜂蜜是最理想的護(hù)膚品。它能供給皮膚養(yǎng)分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細(xì)菌。