消防水域救援五個(gè)必須(消防水域救援五個(gè)決不允許)
2022-12-03
更新時(shí)間:2022-09-26 18:42:23作者:佚名
藜麥?zhǔn)寝伎妻紝僦参?。穗部可呈紅、紫、黃,植株形狀類似灰灰菜,成熟后穗部類似高粱穗,是印第安人的傳統(tǒng)主食。藜麥具有相當(dāng)全面營(yíng)養(yǎng)成分,并且藜麥的口感口味都易被人接受。原產(chǎn)于南美洲安第斯山脈的哥倫比亞、厄瓜多爾、秘魯?shù)戎懈吆0紊絽^(qū)。具有一定的耐旱、耐寒、耐鹽性,生長(zhǎng)范圍約為海平面到海拔4500米左右的高原上,最適的高度為海拔3000-4000米的高原或山地地區(qū)。藜麥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值超過(guò)任何一種傳統(tǒng)的糧食作物,藜麥?zhǔn)且环N全谷全營(yíng)養(yǎng)完全蛋白堿性食物,藜麥作為一種藜科植物其蛋白質(zhì)含量與牛肉相當(dāng),其品質(zhì)也不亞于肉源蛋白與奶源蛋白。藜麥所含氨基酸種類豐富,特別是富集多數(shù)作物沒(méi)有的賴氨酸,并且含有種類豐富且含量較高的礦物元素,以及多種人體正常代謝所需要的維生素,不含膽固醇與麩質(zhì),糖含量、脂肪含量與熱量都屬于較低水平。