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1、太胖的人在選擇運動裝時盡量避免短褲與短袖，盡量選擇吸汗性強的材質(zhì)運動服裝。

2、太瘦的人則需要注意的是避免選擇短褲，那樣會讓你瘦弱的小腿看上去更加虛弱，另外可以選擇一些橫條圖紋的運動服。

3、腿部肥粗者選擇深色或直條的運動衣，如果穿運動短褲則可以在近足踝處戴一付腳的護腕。

4、套裝的運動服裝有的時候看上去很土，需要在搭配上做一些有新意的創(chuàng)新，或者選擇一款別致的運動鞋。

5、臀部肥大者可穿腿部裁得特別高的緊身體操服，再配上一條黑色或深藍色的緊身褲。

6、不同的季節(jié)、溫度、氣候需要選擇不同的運動服，氣溫較高的環(huán)境下可以選擇一套輕盈的運動裝幫助散熱，氣溫低則選擇較厚保暖的運動服，這樣可以讓自己在運動中將肌肉充分放松。

7、室內(nèi)健身選擇較為緊身的運動裝，避免在運動中有拉扯的危險。跑步鍛煉中選擇寬松的運動裝。

8、運動裝的功能要因地適宜的選擇，現(xiàn)在的運動服裝都比較強調(diào)功能性。防風、防雨、吸水性及輕薄型等等都是為不同的鍛煉所涉及。應當以最佳的服裝選擇來進行運動。