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立春代表春天開始。立春又稱“打春”，是中國二十四節(jié)氣中的第一個節(jié)氣，“立”是“開始”的意思，中國以立春為春季的開始，每年2月3日（或4日、或5日）太陽到達(dá)黃經(jīng)315度時為立春，在天文意義上它標(biāo)志著春季的開始。立春與立夏、立秋、立冬一樣，都是反映四季更替的節(jié)氣。立春是一個略帶轉(zhuǎn)折色彩的節(jié)氣，雖說這種轉(zhuǎn)折不是十分明顯，但趨勢是天氣開始回暖，最嚴(yán)寒的時期基本過去，人們開始聞到早春的氣息。按氣候四季來說，中國東北、西北地區(qū)清明節(jié)氣入春，華北地區(qū)春分節(jié)氣入春，長江中下游驚蟄前后入春，西南地區(qū)雨水節(jié)氣入春，只有華南地區(qū)立春節(jié)氣可以作為春天的開始。立春之后，陽氣升發(fā)、萬物始生。順應(yīng)春天的特點(diǎn)，健康養(yǎng)生需注意保護(hù)陽氣。保護(hù)陽氣，要從飲食、起居、心理和運(yùn)動等方面進(jìn)行養(yǎng)生。