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指壓按摩是推拿按摩的一種手法。

推拿時主要以手指為主，從字面意思可理解為用手指的力量按壓穴位，刺激經(jīng)絡(luò)代謝，達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。指壓推拿時手法既要富有柔韌性，又要富有滲透性，既能對經(jīng)絡(luò)穴位產(chǎn)生最大限度的影響，又不損傷局部組織給患者造成痛苦，熟練的指壓手法應(yīng)具備持久、有力、均勻、柔和、深透等基本要求。

指壓按摩法源于中國流傳千年的穴位療法，它運(yùn)用手指壓揉穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，來緩解疲勞，減輕疼痛。最近幾年，也逐漸被西方醫(yī)學(xué)接受，成為一種獨(dú)特的替代療法。西方流行的Do-in和日式Shiatsu按摩，都是汲取了中國穴位療法的精髓發(fā)展起來的一個分支。西方醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，刺激穴位可促進(jìn)身體內(nèi)的內(nèi)啡肽分泌，它是一種人體自然產(chǎn)生的鎮(zhèn)靜劑，能很好地安神、舒緩緊張。這也是指壓按摩法能風(fēng)靡全球的奧秘所在。