糙米茶的做法與功效(糙米茶的做法與功效竅門)
2022-12-20
更新時(shí)間:2022-12-20 14:17:21作者:未知
1、事先準(zhǔn)備好的糙米不放任何東西到鍋里面炒,不需要放油,將糙米翻炒到黃褐色就可以了,然后將糙米撈出來,在鍋中放八碗左右的水煮開后放入之前炒過的糙米,然后立即把火停掉。靜置五分鐘左右,把糙米過濾掉之后,剩下的就是糙米茶了。
2、糙米茶的功效:清血和分解膽固醇的作用,而且還能預(yù)防高血壓和腦中風(fēng),讓血液在身體中流淌的更加的順暢,這樣身體才能更好的供應(yīng)養(yǎng)分和氧氣,讓身體變得更加健康。利尿利便,因?yàn)椴诿撞枘軌蚝芎玫拇龠M(jìn)新陳代謝,很好的排除體內(nèi)的毒素,而且還能降低血糖。另外糙米茶中含有天然的植物纖維,所以能夠幫助排出宿便,預(yù)防腸道疾病。