更新時間:2023-09-23 20:34:27作者:佚名
中國舞可以學(xué)的有很多,比如壓腿、壓肩、推腳背組合等。壓腿包括壓前腿、旁腿以及后腿,是打開舞者的關(guān)節(jié)和韌帶,矯正跨部。壓肩是打開肩部的韌帶,壓肩時需要將雙手伸直放在把桿上,然后雙腿邁開,與肩同寬,利用腰部力量向下壓。推腳背組合是將腳后跟抬起,腳尖繃直,往墻內(nèi)推。
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2023-09-23 20:34
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2023-09-23 20:31
sagltar是大眾速騰,它是德國大眾汽車與中國一汽合資推出的一款車型,上市于2006年,定位德系高性能轎車,從推出至今一直都有著很好的銷量,還
2023-09-23 20:29
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2023-09-23 20:27
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2023-09-23 20:26
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2023-09-23 20:25
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