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依戀類型有安全型（低回避、低焦慮）、癡迷型（低回避、高焦慮）、疏離型（高回避、低焦慮）、恐懼型（高回避、高焦慮）。

1、安全型（低回避、低焦慮）：能安心地與人親密，并建立相互依賴又相互獨(dú)立的關(guān)系，對(duì)自己和別人的評(píng)價(jià)都是積極的。

2、癡迷型（低回避、高焦慮）：渴望與人親密，又懷疑對(duì)方并不想和自己親密，有強(qiáng)烈的情感依賴和饑渴，會(huì)做許多努力以獲得關(guān)注和愛(ài)，對(duì)別人的負(fù)面評(píng)價(jià)非常敏感。

3、疏離型（高回避、低焦慮）：回避親密接觸，難以信任和依賴對(duì)方，追求獨(dú)立，因此容易讓愛(ài)人陷入焦慮，對(duì)負(fù)面情緒和信息有回避傾向，往往在關(guān)系還沒(méi)進(jìn)展就開(kāi)始退縮。

4、恐懼型（高回避、高焦慮）：內(nèi)心期待親密關(guān)系，但因害怕受傷，而表現(xiàn)出猶豫和抗拒，既想依賴又希望獨(dú)立，這種對(duì)依賴的抵觸是一種自我保護(hù)機(jī)制。