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連續(xù)開車4小時后，需要休息至少20分鐘，避免疲勞駕駛。駕駛人的疲勞主要是神經和感覺器官的疲勞，以及因長時間保持固定姿勢，血液循環(huán)不暢所引起的肢體疲勞。

按照中華人民共和國道路交通安全法規(guī)定，駕駛人連續(xù)駕駛4小時以上，停車休息的時間不得少于20分鐘。疲勞駕駛極易引起交通事故。駕駛人在長時間連續(xù)行車后，產生生理機能和心理機能的失調，在客觀上出現駕駛技能下降。駕駛疲勞會影響到駕駛人的注意、感覺、知覺、思維、判斷、意志、決定和運動等諸方面。

疲勞后繼續(xù)駕駛車輛，會感到困倦瞌睡，四肢無力，注意力不集中，判斷能力下降，甚至出現精神恍惚或瞬間記憶消失，出現動作遲誤或過早，操作停頓或修正時間不當等不安全因素，極易發(fā)生道路交通事故，因此，疲勞后嚴禁駕駛車輛。