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倒三角就是肩寬臀窄，肩臀比大。從運動生物力學的角度看，臀寬影響以下肢運動為主的運動項目的成績；運動員一般具有比較發(fā)達的髂、腰肌群力量，這可能與運動員具有較高水平的下肢擺動速度、擺動力量和較強的腰腹力量有關(guān)。

倒三角身材又稱為V型身材、Y型身材、T型身材或草莓型身材。在挑選跑、跳項目的運動員時，選臀窄的、而不是腰細的，用一個公式表達就是(髂寬/髖寬)×100指數(shù)大。

最大肩寬：在三角肌部位上，上臂向外最突出部位間的橫向水平直線距離。臀寬/立位臀寬：臀部向外最突出部位間的橫向水平直線距離。肩臀比=最大肩寬/臀寬。