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怎么減肥?三個(gè)方法幫助你

更新時(shí)間:2022-03-18 00:51:16作者:佚名

怎么減肥?三個(gè)方法幫助你

1、水果和蔬菜能夠迅速的分解碳水化合物

2、每天至少喝16杯純凈水

3、在有氧運(yùn)動前先做20分鐘輕度的負(fù)重訓(xùn)練

本文標(biāo)簽: 怎么減肥  

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