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如何學(xué)會籃球快速轉(zhuǎn)身 籃球轉(zhuǎn)身技巧

更新時間:2023-12-12 10:32:42作者:佚名

如何學(xué)會籃球快速轉(zhuǎn)身 籃球轉(zhuǎn)身技巧

如何快速學(xué)會轉(zhuǎn)身過人上籃得分,初學(xué)者可借鑒

先練習(xí)左右手運(yùn)球,直到熟悉

再聯(lián)系由左手到右手,再加上轉(zhuǎn)身(盡量先練習(xí)右轉(zhuǎn),等熟悉轉(zhuǎn)身后再練習(xí)左轉(zhuǎn),不然練習(xí)會很慢)

你會轉(zhuǎn)身后再試著用單手轉(zhuǎn),但是必須先加速,在跑動中轉(zhuǎn)身,這樣你的手可以依靠你身體的慣性把球帶到你身體旁邊

等你在跑動中轉(zhuǎn)身熟練后,你就可以試著在比賽中使用,你就會越用越熟練,直到你走路就可以轉(zhuǎn)身

等你怎么都能使用出右手轉(zhuǎn)身時,你就可以試著練習(xí)左手,和右手一樣,一步一個腳印的練習(xí)

有些人訓(xùn)練右手轉(zhuǎn)身就訓(xùn)練一下午,靈感到了就會了,有些人要訓(xùn)練幾天,籃球是慢慢練出來的,別著急,練得越久越踏實

本文標(biāo)簽: 快速  籃球  

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