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壓力過大會帶來的影響主要有：情緒低沉，愛忘事，掉頭發(fā)，工作效率低，體重增加，睡眠質(zhì)量差等。

引發(fā)心理問題

壓力過大會引發(fā)心理問題?，F(xiàn)代的人對處理壓力的方式不是很在行，因此隨著壓力的積累和積壓，容易導(dǎo)致情緒低沉，抑郁等。

愛忘事

長期處于壓力環(huán)境中的確會讓記憶力出現(xiàn)問題。不過幸運(yùn)的是,一旦壓力消失,你的腦力還會恢復(fù)到原來的水平。

掉頭發(fā)

壓力過大還會導(dǎo)致掉頭發(fā)，這是由于應(yīng)激反應(yīng)令人體分泌大量雄激素刺激頭發(fā)毛囊。這種暫時性脫發(fā)短期內(nèi)無法恢復(fù),但通過均衡飲食和放松身心能促進(jìn)毛囊細(xì)胞生長。

降低工作效率

如果你的工作壓力太大，會影響你的工作效率，因為你的精力被壓力過多的消耗，進(jìn)而影響你的效率。

引發(fā)各種身體的毛病

壓力導(dǎo)致身體釋放過多的皮質(zhì)醇，皮質(zhì)醇過高的人容易出現(xiàn)體重增加、睡眠質(zhì)量差。從而引發(fā)各種身體的毛病。