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最好的辦法就是以后不要再這樣唱了，唱啞嗓子有兩種可能，一是唱的時(shí)間太長(zhǎng)，二是用嗓子在唱歌。第一種的話唱歌時(shí)間別太長(zhǎng)就行了，第二種的話，唱歌時(shí)通過氣息推出聲音的，用嗓子唱長(zhǎng)久下去嗓子狀態(tài)會(huì)越來越差的。難得一次啞嗓，喝點(diǎn)蜂蜜水，少說話少唱歌。一直啞著已經(jīng)產(chǎn)生病變了，先去看醫(yī)生，沒大問題的話，練習(xí)林俊卿的咽音，練聲又護(hù)嗓，有助于恢復(fù)。