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因?yàn)樗捏w積太小了。蘭香子又叫明列子，其大小如芝麻，黑色，無味，遇水、酒、飲料、果汁等液體，會膨脹一倍體積，但體積還是太小，無法咀嚼。只能隨液體一起吞咽進(jìn)腹。蘭香子食用首先應(yīng)該用涼開水或礦泉水來泡蘭香子，充分進(jìn)行攪拌約2~5分鐘，讓明列子完全膨脹后，再加入果糖或蜂蜜或冰糖，以上任選一種皆可(便秘口臭者使用天然蜂蜜最佳)。最后，再將檸檬切片壓汁加入即可。炎炎夏日投入冰塊，就成了臺灣可口美味的甜點(diǎn)，老少皆宜。其次將水煮開后投入黑糖與姜片5至6片，熄火攪拌約1分鐘，讓黑糖及姜味溶解釋放出來，待水溫降至45度以下后，可取明列子一平匙，早晚沖泡500㏄的水飲用，對女性生理期有所助益。最后可依據(jù)個人口味喜好，發(fā)揮個人創(chuàng)意，加入水果汁，牛奶、咖啡、醋、甘蔗汁等，愛美女性可加在鮮奶中混合飲用。時尚的減肥代餐，具有相當(dāng)?shù)娘栕愀小?/p>