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麥蠶、立夏蛋、立夏粥。

1、麥蠶：麥蠶香軟清甜，吃上去很軟糯，但不會(huì)覺得膩口，同時(shí)也是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的食物，但麥蠶的保鮮時(shí)間是比較短的，一般都是當(dāng)天就要吃完。

2、立夏蛋：在上海，很多人在立夏當(dāng)天會(huì)食用立夏蛋，立夏蛋主要作為作為原材料制作而成，所以它的營養(yǎng)價(jià)值豐富，特別適合在夏天的時(shí)候吃。

3、立夏羹：立夏日吃糯米粉拌鼠曲草做成的湯丸，名“立夏羹”。俗話說“吃了立夏羹，麻石踩成坑”，“立夏吃個(gè)團(tuán)，一腳跨過河”。立夏前后常有大風(fēng)出現(xiàn)，名“龍王暴”。立夏日發(fā)東風(fēng)，俗以為有水災(zāi)，諺謂“立夏東風(fēng)雨漣漣”。立夏日打雷，日后必多雷雨，諺謂“雷打立夏，三天來一下”。