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吐蕃族就是現(xiàn)在的藏族，吐蕃族最初源自“獼猴變?nèi)恕钡膫髡f，而這種“獼猴變?nèi)恕钡膫髡f，在一定程度上反映了歷史發(fā)展的真實性，也是古代藏族對本民族來源的具有普遍性的看法。

吐蕃民族的來源，據(jù)14世紀成書的《王統(tǒng)世系明鑒》記載，是獼猴與巖魔女結(jié)合生出最早的人類，其后子孫繁衍，分別在今西藏各地開墾平地，建筑城邑。直到聶赤贊普，即吐蕃王系第一代贊普（王）從天降臨，才有了君臣之分。今西藏山南地區(qū)的首府澤當（藏語，意為游戲的平地），傳說即獼猴及其子女玩耍的場所；澤當附近的山上，還有“猴子洞”的古跡。