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綠茶具有促進(jìn)消化，清理腸胃，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的好處，能增強(qiáng)身體的代謝速度，適宜消化不良、腹脹人群飲用，其次綠茶富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及微量元素，適宜日常沖泡飲用，但綠茶屬于寒性茶飲，體質(zhì)虛寒或敏感人群禁忌飲用。

唐代《本草拾遺》中對(duì)茶的功效有“久食令人瘦”的記載，就是因?yàn)轱嫴栌写龠M(jìn)消化的功效。

由于茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，加速食物的消化代謝。茶中的纖維素也能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。

大魚大肉，積滯不消化喝綠茶就可以幫助消化。

還有就是綠茶傷胃，紅茶養(yǎng)胃這一說法是不對(duì)的，我們只能說綠茶對(duì)胃部的刺激性是要比紅茶強(qiáng)一些的，紅茶是全發(fā)酵的茶葉，相對(duì)于綠茶而言，確實(shí)對(duì)身體腸胃的刺激性比較少一些。

但是恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間，合適的溫度，恰到好處的用量，茶葉不但不會(huì)刺激腸胃，還會(huì)對(duì)腸胃具有一定的幫助作用。