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櫻桃、枇杷、杏子、青梅、楊梅等。

1、櫻桃：櫻桃是立夏時節(jié)的當(dāng)季水果。在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群、一枝獨秀；維生素A含量比葡萄、橘子多4～5倍。

2、枇杷：“蠶老枇杷熟?！币贿^立夏，春蠶老化以后，被稱為黃金果的枇杷就上市了。

3、杏子：鮮杏的維生素C含量很高，這是另一種抗氧化劑，有助于身體吸收鐵。杏是維生素B17含量最為豐富的果品。

4、青梅：青梅性味甘平、果大皮薄、肉厚核小、汁多而且酸度高，含有豐富的人體所需的多種氨基酸、果酸與維生素C。青梅中含有大量的有機(jī)酸，包括酸、蘋果酸等。

5、楊梅：“小滿枇杷黃，立夏楊梅紅”，進(jìn)入立夏，楊梅也上市了。楊梅是夏季水果中的上品，正所謂“五月楊梅已滿林，初疑一顆值千金”。