国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

很多人在閑暇的時(shí)候會選擇外出游玩，這時(shí)候選擇吃野餐是不錯的選擇，通過吃野餐對陶冶情操是有好處的，不過在準(zhǔn)備野餐的時(shí)候需要準(zhǔn)備好東西，具體野餐的時(shí)候應(yīng)該帶什么比較好，接下來就給大家詳細(xì)說一下野餐必備食物物品清單。

1、各種的堅(jiān)果、巧克力是不能少的，這屬于外出野餐的時(shí)候會帶的最佳零食，主要是方便攜帶，而且因?yàn)樵谄渲械哪芰恳矔容^高，在體力不足的時(shí)候，可以起到迅速補(bǔ)充的效果，而且其中還有飽和脂肪酸的存在，對健康會有好處。

2、野餐的時(shí)候餅干也是不能少的一種食物，因?yàn)轱灨沙云饋淼奈兜篮涂诟斜容^好，而且也比較容易制作，是很方便攜帶的一種食物。

3、準(zhǔn)備好可以補(bǔ)充碳水化合物的食物也是不能少的，而粥羹類、牛奶類、果汁飲料類都不錯，這些食物比較容易保存，而且還可以防止運(yùn)動量過大導(dǎo)致脫水問題產(chǎn)生，可以快速的緩解疲勞問題。

4、野餐的時(shí)候可以去帶上披薩，三明治或者是快餐。這些食物比較容易攜帶，吃起來味道也比較好，而熟食也不錯，主要是炸雞、果汁等食物，或者是面包，薯?xiàng)l，脆餅干都是野餐的時(shí)候可以吃的。