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亞海酸油是一種從深海魚身上提取出來的不飽和脂肪酸。玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸。亞油酸與其他脂肪酸一起，以甘油酯的形式存在于動植物油脂中，為以甘油酯形態(tài)構成的亞麻仁油、棉籽油之類的干性油、半干性油的主要成分。含亞海酸油的食物有，玉米、南瓜子、南瓜子、海帶等。

亞油酸含量可達70%左右?？ㄓ褪且愿吆康膩営退嶂Q的健康食用油，在世界范圍內的消費量在所有植物油中排行第三?？ㄗ延秃戌薮肌⒕S生素、亞油酸等多種對人類有益的物質?？ㄗ延湍芟陆笛逯心懝檀妓剑陆蹈视腿ニ?，有下降血壓的效果。而且，它的煙點也很高，可以革除油煙對人體的損害。