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需要一臺帶有收音機功能的CD或者音響，打開收音機之后不要進行調(diào)頻，讓其定格在一個空白的頻段上，之后聽到的那種嘩嘩的聲音也可以看成是白噪音的一種。在或者是通過網(wǎng)絡(luò)下載和CD播放等來聆聽白噪音。簡單的解釋一下什么是白噪音，白噪音跟噪音在物理學(xué)上來說有著本質(zhì)的區(qū)別，噪音是無規(guī)則振動產(chǎn)生的刺耳的聲音，聲音的頻率雖然也保持在了20-20000Hz這個我們?nèi)硕梢越邮盏降念l率之間，但是其非常的不規(guī)則，所以聆聽的時候會對人們造成一定不好的影響，但是白噪音卻并不能籠統(tǒng)的放在噪音當(dāng)中。