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白蘿卜和白菜可以同吃嗎(蘿卜和白菜能同吃嗎)

更新時間:2024-08-26 23:11:08作者:佚名

白蘿卜和白菜可以同吃嗎(蘿卜和白菜能同吃嗎)

白蘿卜和白菜可以同吃,二者的營養(yǎng)成分不會產(chǎn)生反應(yīng),也不會影響人體健康,但食用要適度,以免加重腸胃負擔(dān),而且在吃白蘿卜時,不能吃胡蘿卜、桃子、黃瓜,以免營養(yǎng)流失,保存白菜時,要將其放在陰涼干燥的環(huán)境中。

白蘿卜和白菜能一起吃嗎

1、可以同食

白蘿卜和白菜能一起吃,白蘿卜中含有豐富的維生素,白菜中含有膳食纖維、礦物質(zhì),這兩種食材不會產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),生成無法消化的沉淀物,因此是可以一起吃的,但食用不宜過多,以免消化不良。

2、食用禁忌

白蘿卜不能和胡蘿卜、桃子、黃瓜、枇杷等食物一起吃,否則白蘿卜中的維生素會遭到破壞,導(dǎo)致其營養(yǎng)價值降低,而且白蘿卜不能和橘子一起吃,二者的成分會產(chǎn)生反應(yīng),容易誘發(fā)甲狀腺腫。

3、保存方法

白菜耐儲存性較強,保存的過程中,可以將表面的爛葉腐葉清理干凈,然后將其放在陰涼干燥且通風(fēng)的環(huán)境中,或者將白菜清洗干凈并晾干后,使用保鮮膜包裹嚴(yán)實,再放入冰箱中冷藏。

本文標(biāo)簽: 白菜  白蘿卜  同吃  

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