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鐵片暖手寶的原理是利用過飽和溶液固化變熱的物理過程。當扳動金屬片的時候，使溶液在金屬片表面形成微小晶核并迅速生長，消耗溶液中過飽和的那部分溶質(zhì)，直至溶液進入穩(wěn)定的飽和狀態(tài)。暖手寶有一個優(yōu)點就是可以循環(huán)再用。只要把暖手袋放入沸水中加熱約l0分鐘，凝結(jié)了的溶質(zhì)便會再次溶解。這是由于在高溫下，溶質(zhì)的可溶性增加。在溶解的過程中，溶質(zhì)進行吸熱反應(yīng)再次成為過飽和溶液。