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無骨雞爪的熱量約為254大卡/100克，還是挺高的。

吃無骨雞爪正常情況下，一天吃一個不會胖的。但要是貪吃就很容易發(fā)胖，因?yàn)槊總€人體質(zhì)不一樣。100克雞爪的熱量為254千卡，可人體每天攝入的熱量才為2200千卡，雞爪吃多導(dǎo)致熱量攝入過多，熱量不能及時消耗，就會轉(zhuǎn)變?yōu)橹灸亍Ｋ韵霚p肥，或者是不想贈胖的話，就不要吃太多雞爪。

雞爪的營養(yǎng)價值高，非常適合消瘦、免疫力低、記憶力下降、貧血、水腫等癥狀的人群食用，生長發(fā)育停滯的兒童也可以經(jīng)常食用雞爪，對成長發(fā)育有一定的幫助。