華為手環(huán)怎么充電 華為手環(huán)4怎么充電
2023-07-06
更新時間:2023-07-06 22:26:53作者:佚名
桔子含鉀量是比較高的,每100克橘子中含鉀177毫克,處于比較高的水平。柑橘類水果含鉀量都比較高,可以幫助調節(jié)血壓,維持心率,橘子中還含有豐富的鈣和維生素C。除橘子外,香蕉、桂圓、芒果的含鉀量也比較高。
桔子含鉀高嗎桔子含鉀量比較高
柑橘類水果的含鉀量都是比較高的,每100克橘子中含鉀177毫克,所以吃橘子可以補鉀。體內缺鉀的患者可以多吃橘子,橘子可以幫助緩解四肢無力癥狀,幫助調節(jié)血壓,維持正常的心率。
桔子的營養(yǎng)成分
除了含有豐富的鉀元素之外,桔子中還含有豐富的維生素C,維生素C可以幫助美容養(yǎng)顏;桔子中的檸檬酸成分可以幫助消除疲勞;同時,桔子內還含有豐富的膳食纖維,可以幫助促進腸道消化。
含鉀量高的水果還有哪些
缺鉀對于我們的身體健康影響很大,可能會引起四肢癱軟,嚴重時會引起心臟驟停,所以日常需要多吃一些含鉀量比較高的水果。日常生活中含鉀量比較高的水果還有香蕉、橙子、桂圓、芒果、榴蓮等。