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珠玉二寶粥做法(珠玉二寶湯)

更新時(shí)間:2022-09-29 15:28:20作者:未知

珠玉二寶粥做法(珠玉二寶湯)

關(guān)于珠玉二寶粥的做法大家了解多少呢?下面就讓我來給您具體的介紹一下,希望大家喜歡。、

珠玉二寶粥

薏苡仁含豐富的碳水化合物,其主要成分為淀粉及糖類,并含有脂肪、蛋白質(zhì)、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、維生素B1等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。薏苡仁能抑制痛細(xì)胞的增殖,可供多種惡性腫瘤之人食用;還有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用;并有利水滲濕、健脾、除痹、清熱排膿之功效。

珠玉二寶粥的材料

主料:薏米(50克)山藥(150克)

輔料:柿餅(30克)

調(diào)料:白砂糖(15克)

珠玉二寶粥的做法

1. 將山藥洗凈煮熟,去除外皮,切成丁;

2. 薏仁淘洗干凈,用冷水浸泡2小時(shí),撈出,瀝干水分;

3. 取鍋加入冷水、薏仁是,先用旺火煮沸;

4. 然后改用小火熬煮至粥將成;

5. 加入山藥丁、柿霜餅、白糖,再略煮即成。

本文標(biāo)簽: 珠玉  做法  標(biāo)簽  

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